四萬推薦票了~幸福，傍晚還有一章~推薦票多來點吧！
　　……
　　作為一個專業(yè)的短跑教練，雖然教nba球員起步加速有些怪怪的，nba球員起步不可能有短跑選手快，因為姿勢有著極大的差別，短跑運動員的起跑姿勢是最適合加速的，而籃球運動員的則不是。
　　哈桑昨天接到這份薪資不菲的工作后，連夜研究了怎么樣才能在運球的情況下做到最快的起步。
　　對專業(yè)人士來說，這種問題不算難，只是要怎么樣才能做到精益求精，這才是關鍵。
　　之前看過孫策的試訓視頻和統(tǒng)計，哈桑只是感覺孫策挺快的，現(xiàn)在感覺是真的快，如果起步練得好，不是沒機會破11秒！
　　現(xiàn)役nba球員里，在艾弗森老去、tj-福特年紀輕輕的大傷毀掉了膝蓋后，100米速度能破11秒的，只有德文-哈里斯、萊昂納德-巴博薩、拉簡-隆多、阿隆-布魯克斯、拉蒙-塞申斯、jj-巴里亞這六個球員有辦到過100米突破11秒的視頻影像記錄。
　　其中現(xiàn)役最快的是德文-哈里斯，10.43秒的百米速度在nba歷史上有記錄以來第二快，僅次于tj-福特的傳說級別的10.31秒，比艾弗森百米測試中最快的一次的10.45秒都要快。
　　當然，這些人在比賽中拿著球起步加速突破的時候，肯定是發(fā)揮不出這么快的速度的，如果他們減重倒是有可能，畢竟被稱為瘦猴子的nba球員如果放到跑步等項目的運動員中都是超重量級的。
　　這方面不是哈桑的工作范圍，他只需要教會孫策的控球起步技巧，和定點起步技巧就可以了。
　　前者是突破的時候的技巧，后者是無球加速的時候的技巧。
　　在哈桑看來，如果經過專業(yè)的訓練，孫策學會了更好的起步加速技巧、跑步的過程中能學會更好的肢體控制……說不定也有機會能破11秒，這就真的是頂尖的速度了，之前孫策只有平均速度能達到頂尖，學會了起步技巧，有可能整體也能達到頂尖的速度！
　　當老師的，都喜歡遇到有天賦或者很努力的學生，就和納什因為努力喜歡教孫策一樣，哈桑本來只是抱著有錢賺的心態(tài)來的，現(xiàn)在教得也更認真了。
　　這樣的訓練，很枯燥，很乏味。
　　比起練力量、練有氧運動更加枯燥。
　　健身是一件容易上癮的事情，一開始會很折磨，但慢慢的就會離不開了，因為健身有了效果之后就會想要更好，不想再胖回去或者是不想身體再瘦弱下去。
　　但反復的試驗各種差別很細微的起步動作、反復練習、練習到習慣那樣的起步……并且最后還要花長時間來將之練習到成為本能，需要做突破動作、或者是需要做定點起步跑的動作的時候自然的做出那樣的動作，需要長時間的訓練。
　　講真的，孫策對于體育運動，除了最近學到的東西，其他的大概都是一知半解，嘴炮滿天飛，實際操作嘛……
　　教練怎么教，他就怎么練。
　　反復的訓練起步的時候的右腿往后蹬的發(fā)力技巧、大腿肌肉和臀部動作、腰腹和上肢與下肢的動作配合，同時還要兼顧護球……一點一點的調整，習慣是很難改的，第一天的訓練，就是做些微的調整，哈桑一邊指導一邊記錄，接下來他作為訓練師還得回去根據(jù)孫策今天展現(xiàn)出來的問題和優(yōu)點進行訓練內容的重新調整。