027力量訓練
　　
　　作為ncaa的傳統(tǒng)頂尖名校，加州大學洛杉磯分校的專業(yè)訓練設施也是西海岸最頂級的存在，僅僅是位于洛杉磯西木區(qū)的校區(qū)就擁有六個專業(yè)健身房——這些只是提供專業(yè)運動隊進行日常訓練的場所，如果加上普通學生的健身房，那就更多了。
　　
　　不同健身房提供不同隊伍使用，特殊情況下，也可以互相借用，確保球員們?nèi)魏螘r候都能夠展開訓練。
　　
　　像橄欖球那樣的團體運動，擁有自己的獨立健身房；而像網(wǎng)球這樣的單人運動，則和其他項目共用健身房，眼前的健身房，就是網(wǎng)球隊和游泳隊的共同空間。
　　
　　網(wǎng)球和游泳都是力量與技巧并重的運動，實戰(zhàn)練習與健身房訓練并駕齊驅(qū)，日常健身房里就是非常繁忙，不過最近是期末考試期間，大家都需要回歸學生本職，健身房的喧鬧才平復下來，甚至有些空曠。
　　
　　“嘀！”
　　
　　高文和麥克唐納德熟練地抵達目的地，刷卡進入其中，才剛剛更換衣服出來，一眼就能夠看到正在推杠鈴的吉隆。
　　
　　從額頭滲透出來的汗水和微微潮紅的臉頰就能夠判斷，吉隆應該已經(jīng)來了好一會。
　　
　　似乎察覺到視線，結(jié)束這一個推舉動作之后，吉隆順著目光望了過去，朝著高文和麥克唐納德輕輕頜首示意，然后就再次投入自己的訓練之中，一絲不茍的專注落在眼眸深處，閃閃發(fā)光。
　　
　　呃……
　　
　　嗯……
　　
　　啊……
　　
　　伴隨著每次發(fā)力，吉隆都無法控制地發(fā)出低低的猛男呻/吟，似乎從聲音里就能夠想象到杠鈴的重量。
　　
　　只是，在略顯空曠的健身房里非常顯眼突出，反而有種喜感。
　　
　　麥克唐納德輕輕撞了撞高文的肩膀，眼神透露出一絲打趣——
　　
　　顯然，不止是湯普森，吉隆應該也感受到了壓力，訓練更加刻苦起來，這一切都是因為高文的昂揚斗志。
　　
　　年輕球員就是如此，容易慷慨激昂也容易一瀉千里，情緒的大起大落往往很難控制。也正是因為如此，馬丁非常滿意今年冬訓的開端，高文展現(xiàn)出來的良好精神面貌，正在帶動整支隊伍的訓練精神。
　　
　　高文也沒有多說什么，只是露出一個笑容，“你準備從什么開始訓練？”
　　
　　包括麥克唐納德和吉隆在內(nèi)，力量也同樣是他們相對短板的部分，教練為他們制定的訓練計劃里都有力量訓練，這也是今年冬訓的一個共同目標。
　　
　　高文的積極主動刺激了湯普森和吉隆的訓練熱情，然后，又反過來讓高文更加全情投入，良性競爭總是能夠激發(fā)出每個人的潛力，最終帶來更多積極影響。也許，今年他們真的能夠創(chuàng)造更好的成績呢？
　　
　　麥克唐納德也不例外，他早早就已經(jīng)有了腹稿，“下肢力量，我每次反手發(fā)力的時候蹬地都踩不實，教練說是力量不足導致的，我準備冬訓加強練習，你呢？”
　　
　　“先從核心力量開始吧，我需要訓練的項目可不止一個?！备呶挠米猿暗目谖钦{(diào)侃了一句，然后拍了拍麥克唐納德的肩膀，“那么就讓我們擼一些鐵吧?！?br/>　　
　　網(wǎng)球運動的力量訓練，前提是盡可能避免增加無用肌肉塊而影響移動腳步，這就已經(jīng)提出嚴苛要求了，但深入力量訓練就會發(fā)現(xiàn)，復雜程度還遠遠不止如此。