????由于第二天是周六不上課，康順風當天晚上就沒回去，而是在陳二柱租的房里住了一晚上。社會上行著哥們四鐵的話：一起同過窗，一起扛過槍，一起嫖過娼，一起分過贓！是形容平常人親近的四種關(guān)系，而在武行里，一鐵斬雞頭，結(jié)拜兄弟；二鐵同生死，互相助拳；三鐵則是這教拳換藝了。

????康順風和陳二柱已經(jīng)教拳換藝了，關(guān)系自然比其他人親近了許多。

????本來康順風想自己睡外面沙發(fā)上，陳二柱死活不肯，要給康順風另開房，但康順風又貪這間房大套間能練功，陳二柱就讓康順風住這里，給他自己重新開了一間房。

????一大早，康順風仍然是早早起醒來，練起了床上的太極，等整個身體的每一寸肌肉似乎都清醒過來，勃勃地帶出一股活意，才起了床。

????往床下一站，就先練起轉(zhuǎn)輪翻掌來，從大輪轉(zhuǎn)成小輪，又眾小輪轉(zhuǎn)成大輪。這是紅拳從通背借的功法，主要是練手的靈快速度，以及力達于梢的勁兒。只見大輪時，呼呼帶風，小輪時快得幾乎看不清。當然這也要合了呼吸，不然很快就累了。

????其實人檢驗自己練拳時是不是合了呼吸是很簡單的事，就是看自己練拳的時候會不會很快氣喘，如果很快氣喘，那就是呼吸沒合上。

????一中氣輪了三十分鐘，康順風又開始走紅拳硬十盤的霸王舉鼎和千把攥，這都是展筋強力的功夫，千把攥主要強手臂之力，舉鼎則強腰腿及肘力，當然還有其他八個盤法，但這倆盤簡單，而且是日日必不可少的功夫。

????前面講到的紅拳大師黃毛王震西據(jù)說每天千把攥必行三千余次以上，這個功法也是紅拳師里所有打家子每日必練的功法。而這個功法最大的好處，就是可以時時練，處處練，不受場地和環(huán)境的影響。

????這把功法其最直接的好處，可以使拳重如棰，臂硬如鐵，力貫于手梢。

????這些都走完后，康順風就去洗漱一番，然后到了外間開始溜腿，先練了五十次地盤勢翻天腿，然后走蟒蟲過肩腿、美女照鏡腿、裙里腿等高家門三高六低纏身腿。走完腿法，又走了雙劈捶，釘膀捶，滾膛捶，三齊王亂點兵等接手、進膛、打膛和敗勢四種打法，這些手法都是重復循環(huán)，每個都走了五十多遍。

????最后開始走十路拳：小紅拳、十二路彈腿、炮捶、虎翻身、大梨花拳、燕青掌、八法拳、通背九拳、四門捶和九手排子。

????這十套拳要一口氣打下來，這是胡斜子讓他養(yǎng)成的習慣。這樣練一是打體力，一套拳打完就三四分鐘，十套拳練完四十分鐘時間，要基本臉不紅，氣不能大喘。如果臉紅氣喘，要么是呼吸不對，要么是張馳無度。

????其實文武之道，一張一弛，練拳就要張馳有度，常見有人練起拳來，兇猛無比，剛烈之道，不可久矣！有人練起來，綿軟無力，無氣之癥，不可持矣！功夫是練出來的，像那種舒舒服服的松軟就能練出功夫來，天下沒有這個道理！太極的松軟，并不是日常人所認為的那種舒舒服服松軟，是一種很累人的松軟。

????松得累，軟得難受，得其竅矣；當這種累和難受成為一種習慣感覺不到時，松軟才練上了身體。

????胡斜子讓康順風一口氣打十套拳，就是要他能將動作對住呼吸，達到力與氣合。也讓他張馳有度，在練拳中該停就駐，該動則發(fā)，能以神意來協(xié)調(diào)地控制行拳動作、來指導呼吸，從而達到意與氣合，而天長日久的這種行拳走勢，漸漸地練到隨心所欲，再達到無心所欲而有所欲時，才能達到心與意合的境界。

????這就是今人所言之外家拳達到內(nèi)三合的方法。

????套間的地方雖然不夠大，許多竄蹦跳躍的動作都省了去，但十套拳下來，康順風呼吸仍然有些微微緊張起來，他心里就知道自己體力還是退步了！過去在老家，他每天早上四點起床，一直要練到六點鐘去上學。到了s市，學校里公寓樓早上開門晚，早上想練也沒地方，今天早上這一練，讓他像又找到了過去康家塬的生活規(guī)律。

????七點半時，陳二柱就敲了門進來了，然后兩人一起下去吃酒店提供的免費早餐，吃早餐時，陳二柱告訴康順風，他準備退了房，陳胖子那邊已經(jīng)給他看好了一套房子，他準備搬進去住了。

????讓康順風沒事到他那兒去，到時只的電話給他，他讓人來接。

????康順風口中塞了一個雞蛋，喝著牛奶，含含糊糊地應(yīng)著，心中就羨慕他的有錢，羨慕他可以自由自在地練功。