體能訓(xùn)練場上，所有的目光都集中在展示著街健神技的江曉身上，這些平時(shí)在網(wǎng)上視頻中才能看到的神技如今就在自己眼前，大家不禁跟著熱血沸騰起來。
　　
　　江曉收緊核心控制好身體重心穩(wěn)穩(wěn)地完成了單臂倒立撐的動作。
　　
　　圍觀的眾人都驚奇地看著這難得一見的街健神技。
　　
　　穩(wěn)定了數(shù)秒后，江曉不管眾人的下巴做起了單臂自由倒立俯臥撐。
　　
　　“我…這也太生猛了！從來沒聽說單臂自由倒立，還能做俯臥撐！這核心和臂力還是人嗎！”二排長驚呼道。
　　
　　現(xiàn)場圍觀的戰(zhàn)友們?nèi)滩蛔〖娂姽钠鹫苼怼?br/>　　
　　其他各班看得入神，一時(shí)呆住忘記了繼續(xù)手中的動作。
　　
　　“看什么！他們晚上有可樂炸雞，你們有嗎！”班長見狀憤憤道，自己卻忍不住瞥眼看了過去。
　　
　　江曉單臂奮力猛然發(fā)力，身體猛地騰起，穩(wěn)穩(wěn)站了起來。
　　
　　“來幾個(gè)單杠動作！”項(xiàng)昊天看起了興，指著旁邊單杠說到。
　　
　　“行！”江曉自信滿滿走向單杠說到。
　　
　　先是一個(gè)并腳順風(fēng)旗，并示意讓兩名排長站在自己身上，依然穩(wěn)如泰山。
　　
　　單臂引體、干拔雙力臂進(jìn)階單立臂、前水平、后水平……一個(gè)個(gè)讓眾人驚愕不已的街健神技被江曉教科書式呈現(xiàn)出來。最后江曉在單杠上做了一系列花式組合體操動作，帥氣地騰空翻轉(zhuǎn)、回旋、騰挪……最后一個(gè)空翻帥氣下杠穩(wěn)穩(wěn)以軍姿落地，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的敬禮。
　　
　　全場驚嘆著眼前的街健神技盛宴，熱烈地鼓起掌來。
　　
　　各班班長也被代入進(jìn)去忍不住跟著鼓著掌……
　　
　　“看什么看，還不敢快訓(xùn)練！”回過神來的班長們看到自己班里的新兵們個(gè)個(gè)下巴一地地望著江曉的訓(xùn)練展示，強(qiáng)做聲勢高聲吼到。
　　
　　新兵們聽到吼聲回過神來，繼續(xù)訓(xùn)練起來。
　　
　　“干杯！”三班眾人舉著杯中的可樂喊到。
　　
　　“一口炸雞，一口可樂！一個(gè)字，爽！兩個(gè)字，太爽了！”葛小亮嘴里嚼著炸雞喝口可樂滿臉滿足道。
　　
　　“大哥，那是三個(gè)字好吧！哈哈！”一戰(zhàn)友忍不住更正道。
　　
　　“口誤，口誤，這可樂炸雞的魔力迷亂了我的心智，哈哈！”葛小亮尷尬嬉皮道。
　　
　　一番對話引得大家哈哈大笑起來。
　　
　　“要我說啊，咱們這會兒能喝可樂吃炸雞主要還是曉哥的功勞！我們一起敬曉哥一個(gè)！”歐陽銘提議道。
　　
　　“好！敬曉哥！”戰(zhàn)友們紛紛舉杯道。
　　
　　“我只是提了點(diǎn)意見，勝利是大家齊心合力共同拿下的！我們能有今天的成長和進(jìn)步，主要是班長的悉心教導(dǎo)和引領(lǐng)！我覺得這一杯應(yīng)該是敬班長和我們班集體！”江曉認(rèn)真道。
　　
　　“敬班長！敬集體！”大家共同高聲喊到。
　　
　　看到這一幕，項(xiàng)昊天不禁欣慰地笑了，為江曉心路的蛻變，也為大家共同的成長……
　　
　　風(fēng)沙彌漫的昏暗訓(xùn)練場上，吳龍剛踉蹌起身，江曉抓住機(jī)會沖上前隨即一只手將其高高舉至空中一記鎖喉拋摔再次將其重重摔在地上，隨即騎到吳龍身上揮拳武松打虎般向他擊打起來，吳龍被動雙手護(hù)頭格擋。
　　
　　在江曉以為戰(zhàn)斗就要結(jié)束的時(shí)候，被吳龍出其不意迅速抓住一直手腕，迅速反轉(zhuǎn)身體騰出雙腿環(huán)繞過自己手臂，再次使出十字固手臂反關(guān)節(jié)緊緊將自己手臂控制起來。
　　
　　這次江曉全身倒在地上，被死死鎖了起來，任憑雙腳蹬地，翻滾，周圍被掀起滾滾煙塵，越是想要掙脫，卻被鎖得越緊，使出渾身解數(shù)依舊無法掙脫。
　　
　　“十字固如何解鎖呢，班長？”
　　
　　“十字固，被控者頸部被固定，肘關(guān)被鎖，手臂被拉直形成杠桿原理，手臂出現(xiàn)反關(guān)節(jié)，施控者繼續(xù)持續(xù)發(fā)力可以將被控者手臂輕易折斷。
　　
　　在十字固成型之前，浮固狀態(tài)下，最大可能控制手臂不要被拽住，以及不要讓對方控制頭部的腿過來卡住頸部，一旦被控制，幾乎無法解脫。