隔天一大早，白衣就起床洗漱，整理房間衛(wèi)生，收拾好之后推著自行車帶上裝備出門還是那家包子鋪，買了幾個饅頭就著自帶的水，吃完早餐乘著早上的微風，慢慢騎行到了公園，今天周六一早上到公園鍛煉的老人反而少了，因為今天家里的小朋友都不用上課，老人更多還是喜歡和小孩子親的，都會特意在周六周末多跟小朋友互動，逗趣。白衣自己在公園停好車，家伙什都沒有放下來，自己先在公園慢跑幾圈，時不時還和最近兩天認識得老人打個招呼。一邊慢跑一邊調整呼吸，直到跑到自己身體開始發(fā)熱，微微出汗，白衣才放慢腳步開始慢走，等到自己的身體汗意減退呼吸均勻白衣才慢慢回到自己自行車哪里擰開保溫瓶喝了一口水，把自己的家伙什放下來一一安裝好，看著還在鍛煉的人群，白衣挪過小凳子坐在上面開始深呼吸，特意引導自己深深吸氣，緩緩呼氣。幾分鐘下來只感覺神清氣爽。加上剛剛鍛煉了一會兒，整個人斗很輕松。白衣擺開架勢，自己卻翻開一本古籍開始慢慢品讀。讀到妙處自然喜笑顏開，一個人樂呵呵的。
　　等到8點30幾分才有幾個老人走到白衣這邊來休息，“小伙子你也來這么早，剛剛還看見你在跑步呢?！币晃淮髬寣χ滓滦Φ馈按髬?，好身體都是規(guī)律的作息，合理的飲食，適量的運動養(yǎng)起來的，我這一整天也沒什么事，如果好不多運動一下，這不身體容易生銹嘛。”白衣對著大媽說，看大媽打扮以及旁邊裝著菜的菜籃應該是買菜返回的時候順便鍛煉下身體?！澳阏f的對，好身體都是養(yǎng)起來的，現在的生活水平高了，身體卻不比以前了，以前的小孩子皮的很，現在的小孩子寧愿宅在家里玩游戲玩手機都不愿意出去走走。”大媽說到這個感慨良多。自己家里就有個挑食的小調皮蛋，在家里調皮的很，出了門就像換了一個人似的，整個人都顯得文文靜靜，不愿意跟其他的小朋友交流玩耍。
　　“大媽，你要不要體驗一下按摩？”白衣開口問道?！安涣?，小伙子時間不早了，我得回去準備中午飯菜了，這回去還得看著點小孫子，皮的很?！薄靶?，那大媽那天有時間了再來體驗一下?！卑滓赂髬尳徽劻艘粫海磉厙^來的人已經比較多了，這次有老年人還有一些比白衣大一圈左右的成年人，看情況應該也是周六抽時間出來鍛煉下，畢竟長時間工作，壓力大。
　　大媽沒體驗，其他人卻不會客氣了，一翻推讓，最后讓吳姓老頭坐上了椅子，一翻交談白衣準備給大爺按摩，順便檢查下身體。
　　一邊按摩一邊問吳大爺一些事情，驗證自己心中所想，一翻忙碌跟交談知道大爺姓吳，以前還當過兵，最后退役，開了一間茶鋪，買點茶水糕點，有時間就出來鍛煉下，白衣卻感覺到了吳大爺身體真的很棒，比自己的身體都要好。
　　最終也只是提醒吳大爺注意飲食方面的習慣，其它還真不敢多說。幫吳大爺按摩完，白衣稍微休息了一下又開始準備幫下一位按摩一下讓中年大叔坐在折疊椅上面，看大叔面色紅潤，呼吸有力平穩(wěn)，心臟，肺都挺好的，站這么久不見累腎臟也好，面色紅潤，脾胃應該都沒什么大問題，一番按摩下來結合期間跟大叔的交談果然，大叔沒什么大問題，就是最近一段時間老是加班，心神比較憔悴，多休息就好了。一連忙活了好幾個老人，問題都不是很大，畢竟生活水平提高，慢慢滋補他們的身體，他們又是愛勞動的一代人，經常鍛煉身體，只要不是意外其實他們身體都比較好。不過白衣也對他們有規(guī)勸，比如盡量不要做劇烈運動，減少辛辣刺激的食物，多喝溫開水，一定不能吃冷飲。煙酒能戒酒戒了。
　　正幫一個中年大叔按摩，突然公園門口來了一群人，熙熙攘攘的往白衣這邊行來。白衣大老遠就看著一位老大爺比較眼熟，認真一想這不是第一天第一位體驗自己免費按摩那個黑大褂大爺嗎？奇怪的是為什么還沒有去醫(yī)院治療。看他身邊兩對年輕人的架勢應該是老人的子女無疑了。“小伙子，謝謝你的按摩檢查，那天大爺我差點誤會你，而且當時兜里只有一塊錢，今天大爺給你補上?！崩洗鬆旈_口對著白衣說感謝?！皠e，大爺你看我這都寫著，免費體驗按摩，幫你檢查一下只是順帶的，而且心意點賞，多少都無所謂?！卑滓乱贿吇卦捠掷镆贿厧痛笫灏茨?，一連按了三遍，仔細確認大叔沒什么毛病就是上火有點便秘。“大叔，你這是上火了有點便秘，多長時間了？”白衣對著大叔問道?！熬妥罱鼛滋炫疟悴粫?，嘴里起了兩個泡了。”中年大叔回了白衣一句?！澳切?，也不是很嚴重，你啊回去吃6.7根香蕉試試，如果不行那就買點麻仁丸，或者復方蘆薈膠囊吃一下試試，最關鍵的是大叔你要多喝水，多吃水果和蔬菜?！卑滓抡f了一些注意事項，例如少吃辛辣干燥的食物（便秘上火期間，狗肉，羊肉這類的千萬別吃，嚴重的引起便血。各種腸道疾?。﹪诟劳曛心甏笫?，白衣洗了個手，喝點水這才看向老大爺“大爺，你這是去醫(yī)院檢查過了嗎？醫(yī)生說什么了？是不是肝功能性問題？”白衣開口連續(xù)三問?！靶』镒樱项^子我姓馬，人稱馬大炮，年輕的時候愛吹牛，脾氣倔，多謝你的按摩和檢查，前天就去醫(yī)院檢查了，肝硬化中期，現在治療還是有幾分把握的?！瘪R大爺樂呵呵的說道?？瘩R大爺穿著以及旁邊幾個年輕人的衣品家里應該不缺錢財，而馬大爺自己心態(tài)樂觀，這就是治愈疾病的最好動力。（無論什么病癥，保持樂觀的心態(tài)對于治療總會有所幫助，如果每天愁眉苦臉，心態(tài)悲觀，那會極大影響到治療的效果。）馬大爺是肝硬化中期尚未出現并發(fā)腹水腫，還沒出現感染癥狀，這時應該多食易消化、營養(yǎng)豐富為主的食物。盡量多食用高維生素、低脂肪食物，增加營養(yǎng)的同時應該嚴格限制鹽和水的攝入，最好采用無鹽或低鹽飲食（情況允許，病人可以堅持最好吃無鹽食物）。在病情穩(wěn)定后可以多做一些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、保健操等。白衣瞄了一眼馬大爺這次兜里的煙開口勸道“馬大爺，酒能助火動血，長期飲酒，尤其是烈性酒，容易導致酒精性肝硬化，更可以使肝硬化病情加重，容易引起出血，現在吸煙不利于肝病的穩(wěn)定和恢復，更可以加快肝硬化的進程，有促發(fā)肝癌的危險，所以馬大爺你這煙酒就得戒了”“爺爺，你看小哥哥都說你要戒煙戒酒了，來把煙給我，我?guī)湍惚９艿饶愫昧嗽俪??！卑滓聞倓傉f完，馬大爺身邊一個15.6歲的小女孩馬上擠到馬大爺身邊伸手就掏出馬大爺上衣兜的煙俏皮的說道。