第二天上午同樣在送完晨曦到幼兒園后，高鳴和妻子來到草坪練習(xí)太極拳。
　　府州六月中的天氣已經(jīng)很熱了，八點(diǎn)多太陽已經(jīng)有點(diǎn)嗮了。但是草坪的東面是一片高大的樹木，所以擋住了陽光，草坪還是比較陰涼的。高鳴跟平時(shí)一樣只是穿了一條白色的太極練功褲和一件白色的短袖的運(yùn)動衣。妻子還是一套淺色的休閑服。
　　在草地練拳比較滑，高鳴為了防止滑倒專門買了一雙室內(nèi)足球鞋。穿著足球鞋在草地打拳是一點(diǎn)都不打滑的，但是也比較傷草。所以高鳴練拳的時(shí)候做那些單腳旋轉(zhuǎn)的動作是很小心的，否則一轉(zhuǎn)草地就一個(gè)坑，高鳴自己也覺得很傷害草地的。
　　不過這片草地在這個(gè)時(shí)間段只有高鳴兩夫妻在練拳，人不多，對草地傷害不大，所以草坪的草還是長得很好。在這里練拳享受著這一片綠茵茵的生意，心情很是不錯(cuò)。
　　做了幾分鐘的準(zhǔn)備運(yùn)動，高鳴就急不可耐地開始了太極拳的試驗(yàn)練習(xí)。首先他還是按照修復(fù)的方式令節(jié)點(diǎn)路由全身貫通‘內(nèi)流’，但是卻有意地將運(yùn)轉(zhuǎn)的‘內(nèi)流’在胸腹位置旋轉(zhuǎn)，而不沉淀下來。繼而開始按照這幾天練習(xí)的太極拳的‘內(nèi)流’運(yùn)轉(zhuǎn)方式將這股‘內(nèi)流’沿著太極拳的招式從胸腹引向雙掌，跳過大部分向內(nèi)回旋、停留和滲入的節(jié)點(diǎn)。將‘內(nèi)流’迅速引向手臂、手掌直到末梢指端。這時(shí)感覺一股‘內(nèi)流’帶動著‘氣感’向著手掌流出，手掌隱隱發(fā)熱。
　　在招式回收的時(shí)候，高鳴控制著‘內(nèi)流’從四肢到全身回流，在胸腹旋轉(zhuǎn)積蓄。
　　高鳴的心頭一喜，感覺就是這種感覺?！畠?nèi)流’在通過全身的節(jié)點(diǎn)時(shí)已經(jīng)跳過了‘內(nèi)修’的很多節(jié)點(diǎn)，自然也就沒有了修復(fù)時(shí)的滯留的感覺，反而是很流暢地流通了過去。所以高鳴沒有停頓，繼續(xù)按照這種方式引導(dǎo)著‘內(nèi)流’和‘氣感’按照著太極拳的一招一式在全身一張一收，慢慢地在演練。這種方式練習(xí)太極拳高鳴還是第一次，很不熟練，所以練得很慢，讓‘內(nèi)流’的貫通慢慢適應(yīng)。
　　高鳴在練習(xí)中統(tǒng)計(jì)了一下，這樣的練習(xí)，‘內(nèi)流’只需要貫通36個(gè)路由關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)就可以了，是不需要激發(fā)60個(gè)向內(nèi)修復(fù)節(jié)點(diǎn)的。后來高鳴將這36個(gè)路由關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)定義為‘外修’節(jié)點(diǎn)，而另外60個(gè)向內(nèi)修復(fù)的節(jié)點(diǎn)定義為‘內(nèi)修’節(jié)點(diǎn)、當(dāng)然，在進(jìn)行‘內(nèi)修’的時(shí)候，所有96個(gè)節(jié)點(diǎn)都要運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以‘內(nèi)修’的‘內(nèi)流’運(yùn)轉(zhuǎn)路由圖譜和規(guī)律要比‘外修’要復(fù)雜得多。這也是后話了。
　　但是‘外修’向外‘發(fā)勁’是需要快速在胸腹‘蓄勁’和高速地將‘蓄勁’向外爆發(fā)。能夠快速通過節(jié)點(diǎn)，貫通路由也是必要的。因此這樣的方式也是非常適合‘外修’‘發(fā)勁’的。只是如果僅僅通過‘外修’來獲得‘發(fā)勁’能力是沒有‘內(nèi)修’的功能的。身體的潛能量被‘內(nèi)流’引導(dǎo)激發(fā)卻沒有‘內(nèi)修’的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，就得不到有力的補(bǔ)充。所以這種僅僅依靠‘外修’的得到的‘內(nèi)勁’是比不上有‘內(nèi)修’的。這也是高鳴后來練成了‘內(nèi)勁’后，顯示出來的功力特別強(qiáng)大的原因。不過這些高鳴目前是不知道的。