第32章七種形態(tài)
短暫興奮之后，蘇謙又很快冷靜下來。
5點經(jīng)驗值，放在1級那種只需要8點經(jīng)驗值就可以升級的境況下，自然是非常充沛。
然而相對于現(xiàn)在呢？
【等級：lv12（經(jīng)驗值38/469）】
算上現(xiàn)在慢走放松，身體緩過來的時間，蘇謙體感估計怎么也在半個小時以上了（實際43分鐘）。
那么（469-38）/5*30=2586分鐘，約等于43小時的艱苦鍛煉才可以升一級?。▽嶋H上應(yīng)該是3706分鐘，61小時）
高強度訓(xùn)練也不可能持續(xù)很久，假設(shè)一天訓(xùn)練4個小時，那豈不是需要10天才能升到13級？（實際上是15天）
相當(dāng)于對戰(zhàn)獲得經(jīng)驗值，性價比可謂是極低。
一個名詞第一時間出現(xiàn)在蘇謙的腦海中——‘雞肋’。
放棄訓(xùn)練方式，在空閑的時候有點可惜，但是空閑時間來進行如此艱苦而低效的訓(xùn)練似乎又好像很……怎么說，很浪費？
“喂，百變怪，不跑了嗎？”怪力余光瞥見‘猴怪’停下腳步，兜了個小圈子回來詢問道，邊問還在邊原地踏步。
蘇謙回過神來，踟躕地問道：“還要跑多久？訓(xùn)練家沒告訴我?！?br/>
“沒多久。這樣繼續(xù)繞著跑，”怪力的大手繞著全場比劃一圈，“再這樣跑?！?br/>
繼續(xù)比劃一圈。
“這樣……那樣。”
總計比劃了8圈，怪力方才停手，“就可以啦。”
不能對一只精靈的數(shù)學(xué)抱有什么期待。
“剛才跑的算不算在里面？”
剛才跑了3圈。
“不算?！?br/>
蘇謙感覺眼前一黑，這什么破訓(xùn)練方法？這是訓(xùn)練長跑運動員吧。
相處幾天下來，讓蘇謙評價，徐樺是個不靠譜的臭小子不假，徐成平也是個沒溜的，絕對是兒子隨的老子。
相反，柳茗倒像是個心機縝密的人，房子里也有一個家伙隨她——小璐。
見猴怪停步不前，怪力催促道：“繼續(xù)跑啊?！?br/>
“有沒有其他訓(xùn)練方式？更高效點的？”蘇謙不抱希望地問道。
“跑完再進行下一項訓(xùn)練，”怪力的原地踏步一直沒有停下來過，“體力和速度是一切的基礎(chǔ)，想要變強就一定要跑步?！?br/>
不得不承認(rèn)怪力說的有點道理，蘇謙抱著‘反正閑著沒事，還是練一練吧’的心態(tài)，繼續(xù)開始跑起來，“我跟不上你，我們各跑各的?！?br/>
“哦，好吧，”怪力加速超過蘇謙，還不忘回頭叮囑一聲，“不要停下來?。 保ㄖ概懿剑?br/>
蘇謙：“……”
【訓(xùn)練獲得經(jīng)驗值10點】
艱難地跑完剩下8圈，蘇謙回到小操場，再度見到了草系精靈們橫七豎八癱倒一地的熟悉景象，徐成平和怪力等它多時了。
今天是周二，徐樺已經(jīng)離開，騎車去上學(xué)了。
“呦，跑的不錯，”徐成平欣慰地招呼道，“猴……百變怪休息10分鐘，接下來我們做力量訓(xùn)練。”
“呼呼……”蘇謙慢慢走了會，也索性坐在地上休息。
徐成平將草系精靈們解散自由活動，接著和怪力從倉庫中抬出來幾個巨大而粗笨的杠鈴。
“百變怪，我給你示范一下，”徐成平俯臥在地，雙手打開與肩膀同寬，“這個動作是俯臥撐，最簡單也是最實用的上肢力量鍛煉方式?！?br/>
蘇謙眨眨眼。
“1，2，3……15，”徐成平跳起來，排掉手上的灰塵，“這樣子，連續(xù)做15個是一組。做完休息幾分鐘，按照你的條件來安排鍛煉，唔，應(yīng)該需要做10組吧?！?br/>
蘇謙點點頭。
“當(dāng)然這是初級的，”徐成平讓開位置，好讓蘇謙看到怪力，“你看這是舉杠鈴，不過我不確定你的力量能不能舉得動，我這也沒有適合你的裝備。你等會可以嘗試一下?！?br/>
怪力四只手臂緩緩抬起四個巨大杠鈴的畫面，讓蘇謙眼皮子直跳。
“然后是下肢力量，”徐成平蹲到地上，雙手負(fù)在身后，像只青蛙一樣向前蹦，“這是蛙跳。你的話，就先不負(fù)重了。繞著這個小操場，跳5圈吧，每半圈休息一下?！?br/>
跳了三四步，徐成平站起來，揉了揉有些發(fā)酸的大腿，“上午的訓(xùn)練就這樣，加油??！我去看會書?！保ㄖ赴僮児钟?xùn)練指南）
“霍加?！保ㄅ丁＃?br/>
蘇謙目送徐成平離開，不由感慨——格斗系精靈的訓(xùn)練，還真是樸實無華啊。
俯臥撐訓(xùn)練中。
【訓(xùn)練獲得經(jīng)驗值3點】
蛙跳訓(xùn)練中。
【訓(xùn)練獲得經(jīng)驗值4點】
完成樸實而又繁重的訓(xùn)練，轉(zhuǎn)眼到飯點，蘇謙再次在圓桌邊遇到了不明生物小璐，一身淡藍(lán)色的短袖短褲，上面還有粉紅色的花瓣裝飾，看上去清清爽爽、干干凈凈的。
靠近一點，還能聞到淡淡的香氣，大概是柳茗的香水？
對比自己上午的辛苦訓(xùn)練，蘇謙頓時倍感不爽。
“喂，”蘇謙挪動著盤子靠過去，惡聲惡氣道，“我訓(xùn)練了一個上午，馬上就能打敗你了。”
被‘威脅’的小璐頭也不抬，搬動凳子離遠(yuǎn)些，淡淡地“哦”了一聲。
“你早上在干嘛？”蘇謙堅持不懈地繼續(xù)靠過去。
“我也在訓(xùn)練?！毙¤粗苯佑媚盍Π烟K謙推了回去，“別靠過來，你身上很臭。”
很臭？
被它提醒，蘇謙這才注意到自己身上一股濃濃的汗臭味，哪怕變身之后也是如此明顯。室外陽光正熾，只要參與戰(zhàn)斗和訓(xùn)練，這就是不可避免的事。
“切，”蘇謙不屑地啐道，“這是強者的氣息，你不懂?！?br/>
小璐握著勺子的手輕輕顫抖，為百變怪邏輯之厚顏無恥而驚訝。
“說起來——”
蘇謙頓了頓，一雙豆豆眼上上下下地仔細(xì)打量小璐，平板身材，看不出特征，既長又密的頭發(fā)把臉整個遮住，也看不出樣貌，吃飯都是極其有技巧性地從下往上送入嘴里。
‘這個自稱拉魯拉絲的生物到底男的女的，不對，是雄的還是雌的??？拉魯拉絲這種精靈的雌雄差別在哪兒來著，好像是雄的多一種進化型，可以進化成艾路雷朵。想那么多干嘛，不如直接問吧。’
“你想說什么？”
“說起來，小璐，你到底是雌的還是雄的??？”
轉(zhuǎn)生成為百變怪之后，蘇謙的交談對象基本都是精靈，說話直率比前世了許多。放上一世，讓他去問一個人‘你是男的女的’，他是絕對問不出口的。