這魔都，最有名的莫過于陸家嘴，后世最火的，可不就是陸家嘴嗎?
　　
　　林遠這第二站，報名二百米項目以及四百米項目。
　　
　　在四百米項目成績水平可以得到保證的同時，可以適當?shù)臎_一沖這個二百米項目的成績。
　　
　　距離鉆石聯(lián)賽第二站——魔都站，比賽開始時間大概還有一個多星期。
　　
　　這個時間不存在浪費可言，林遠叮囑這位新教練，讓其租一個訓(xùn)練場地，用于接下來這幾天的訓(xùn)練。
　　
　　大概一個多星期，時間雖然不多，但也不是不訓(xùn)練的理由。
　　
　　時間就好似這海綿里面的水，不擠一擠，你永遠不知道這海綿里面的水分有多少。
　　
　　那么這大概一個多星期的時間，林遠不可能就此浪費，能訓(xùn)練一天是一天。
　　
　　租下了一個藍色跑道的田徑場，整體看著還是較為嶄新，估計是定時會進行簡單的維修。
　　
　　最主要的是，這藍色跑道，就是運動員的爛漫。
　　
　　至于器材訓(xùn)練，完全可以去健身房進行訓(xùn)練。
　　
　　林遠的訓(xùn)練計劃，也是讓新教練和毛教練一起協(xié)商的，現(xiàn)在距離比賽很緊迫。
　　
　　這個時候，也不允許訓(xùn)練出現(xiàn)差錯，訓(xùn)練計劃一定要專業(yè)且符合訓(xùn)練強度，符合運動員的個人情況。
　　
　　這個毛教練也不清楚林遠的一個格外細致的個人情況，那么制定這為期一個星期的計劃，也是相對保守。
　　
　　保守總沒錯，總比出情況要好太多。
　　
　　訓(xùn)練安排表轉(zhuǎn)交訓(xùn)練營養(yǎng)師，訓(xùn)練營養(yǎng)師需要根據(jù)林遠這個為期一個星期的訓(xùn)練計劃，進行安排這一個星期的飲食。
　　
　　這就是自己團隊和沒有團隊時候的區(qū)別。
　　
　　你需要讓這些東西，轉(zhuǎn)交給這些專業(yè)的人，可以降低訓(xùn)練受傷的風(fēng)險，也可以讓訓(xùn)練更加系統(tǒng)化，更有效果。
　　
　　林遠此時在藍色的跑道上面，做著簡單的一些基礎(chǔ)性動作。
　　
　　要想建成高樓大廈，所需要做到的是什么?
　　
　　格外牢固的地基。
　　
　　你說為什么有的運動員，和其他運動員明明訓(xùn)練的都是一樣的訓(xùn)練計劃，而有的運動員的效果就更差一些。
　　
　　這就是你一開始的基礎(chǔ)并沒有打好，那么你的高度也會同樣受到限制。
　　
　　除非全拆，重新進行打造地基。
　　
　　所以現(xiàn)在在田徑場上面，林遠做最基礎(chǔ)的動作，一切都是為了繼續(xù)將自己的田徑地基，打的更加牢固。
　　
　　林遠現(xiàn)在已經(jīng)完全和亞洲的短跑運動員是兩副模樣。
　　
　　亞洲短跑運動員還是偏瘦，走輕巧的路線，而林遠已經(jīng)不一樣，已經(jīng)是格外的健壯。
　　
　　看著林遠似乎還是身材修長，一切都是林遠的基礎(chǔ)身高足夠達標。
　　
　　要不然林遠現(xiàn)在的肌肉量，或者說是肌肉程度，已經(jīng)是一個胖胖的煤氣罐。
　　
　　比賽在林遠進行訓(xùn)練的同時，悄然來臨。
　　
　　這是林遠的主場，什么叫做主場?
　　
　　主場就是一個比賽田徑場，有九成的觀眾都是國人，這得有多么恐怖的一個數(shù)字。
　　
　　九成，大致就是走進田徑場眼前看到的都是華夏面孔，如果這觀眾都身穿紅色衣服的話，那么田徑場觀眾席將是一片紅色的海洋。
　　
　　這個數(shù)據(jù)也是賽區(qū)主辦方公布的比賽觀眾人員人數(shù)。
　　
　　林遠也已經(jīng)是結(jié)束了訓(xùn)練，讓自身狀態(tài)逐漸恢復(fù)。
　　
　　這次魔都的鉆石聯(lián)賽，賽區(qū)主辦方用的就是林遠來宣傳，畢竟林遠就是這個亞洲最大的影響力運動員，目前為止。
　　
　　當然林遠個人的好處不會少，畢竟這種情況，靠的就是林遠的知名度在賺錢。
　　
　　魔都只要是關(guān)于這次鉆石聯(lián)賽的宣傳，基本上都會出現(xiàn)身穿紅色田徑服的林遠。
　　
　　儼然是讓林遠這個參賽選手的宣傳作用發(fā)揮的淋漓盡致。
　　
　　鉆石聯(lián)賽的第二站——魔都站，比賽開始，人潮涌動。
　　
　　這一百米預(yù)賽，給人的看頭其實就是，博.爾特、泰森.蓋伊和鮑威爾的三人比賽。
　　
　　畢竟這博.爾特三人就是目前世界上短跑一百米項目上面的前三名，這自然也只是看這三個人的較量。
　　
　　一百米鉆石聯(lián)賽的預(yù)賽，在盛大的鉆石聯(lián)賽開幕式以后進行，博.爾特、鮑威爾和泰森.蓋伊都前三位順利晉級決賽。
　　
　　…………
　　
　　林遠也明白，這鉆石聯(lián)賽的預(yù)賽哪怕碰面不到博.爾特，那么鉆石聯(lián)賽也一定會碰見博.爾特。
　　
　　這是林遠要想奪冠以后，必須打敗的對手，哪怕博.爾特是林遠的朋友也不例外。
　　
　　林遠此刻正在田徑場外面開始熱身，進行自己熱身活動的第一個環(huán)節(jié)——靜態(tài)拉伸。
　　
　　畢竟這鉆石聯(lián)賽第二站的預(yù)賽，林遠是預(yù)賽第二組。
　　
　　其他這需要參加二百米項目預(yù)賽的選手也是自然正在熱身。
　　
　　始終保持熱身的應(yīng)該是這些媒體記者，畢竟這就是他們的工作。
　　
　　比賽，免不了的是需要將哪位選手和哪位選手掛鉤在一起，以此來激起這些關(guān)注田徑的人的注意力。
　　
　　此時的二百米項目，林遠和博.爾特毫無違和的被媒體聯(lián)系在一起。
　　
　　而林遠的情況，是最快的成績，都被博.爾特拉開至少0.50秒以上。
　　
　　不過在媒體記者的巧舌如簧下，林遠還真的已經(jīng)儼然是博.爾特強有力的對手。
　　
　　各種無腦的分析，已經(jīng)猜測，倒是真的激起一絲想要看看的欲望。
　　
　　林遠完成了自己熱身活動的第一個環(huán)節(jié)，開始進行自己熱身活動的第二個環(huán)節(jié)——慢跑熱身。
　　
　　慢跑熱身免不了的看到其他選手正在做熱身活動的身影，沃爾特.迪克斯、德茲蓋伊，還有這肖恩.克勞福德正在熱身的身影。
　　
　　這三位，都是林遠的強有力的對手，這才是大實話，這三位多有跑進20秒以內(nèi)的選手。
　　
　　先不說博.爾特，光光是這三位，就已經(jīng)足夠讓林遠打起精神。
　　
　　這是二百米項目，林遠還沒有傲視全雄的資格。
　　
　　熱身跑一圈回來，林遠回到了出發(fā)地，本身出發(fā)地就是一塊空地。
　　
　　林遠進行自己熱身活動的最后一個環(huán)節(jié)——行進間拉伸。
　　
　　讓自身各個部位的肌肉都得到充分的熱身以及拉伸，林遠頭上已經(jīng)是有了一層清晰可見的細密汗珠。
　　
　　這也是想要的結(jié)果，畢竟熱身如果汗都沒有出一滴，這熱身基本上也可以當做一個笑話。
　　
　　做完自己最后一個熱身環(huán)節(jié)——行進間拉伸完畢以后，林遠來到自己團隊的位置，接過礦泉水。
　　
　　擰開礦泉水，林遠小珉，含在口腔中，讓自己剛剛由于做熱身活動已經(jīng)格外干燥的喉嚨得到濕潤。
　　
　　林遠變吐出這小口的礦泉水，拿上自己的比賽釘鞋前往田徑場入口。
　　
　　這都是把時間算的較為恰當，不存在相差時間太大的情況。
　　
　　臨走前，林遠看了一眼這時間。
　　
　　九點三十五分，距離進行開始檢錄時間，僅僅相差了五分鐘左右。
　　
　　來到田徑場入口，就看到了這德茲蓋伊已經(jīng)肖恩.克勞福德已經(jīng)在田徑場入口等候。
　　
　　這兩位選手的實力，讓林遠有些不由自主的打起精神。
　　
　　而也同樣看到了林遠的德茲蓋伊以及肖恩.克勞福德都已經(jīng)身體開始緊張起來。
　　
　　特別是德茲蓋伊的眼睛都是微微一凝，這可是真真正正的對手。
　　
　　林遠前一年的表現(xiàn)，略強于自己不止一籌，也不知道這次自己和這華夏選手林遠相差的距離有沒有得到縮短。
　　
　　田徑場外終是響起廣播播報，而這是國內(nèi)鉆石聯(lián)賽的站點，自然也是兩種語言，母語加國際語音。
　　
　　“請各位二百米預(yù)賽第一組選手到達田徑場入口進行檢錄，…………”
　　
　　“willthefirstgroupof200-meterheatpleasearriveattheentranceofthetrackandfieldfieldforcheck-in……”