林遠的速度，在五秒以內(nèi)，就開始出現(xiàn)較大的波動。
　　
　　而較大的波動，是呈現(xiàn)出下滑的波動，這說明林遠的最大跑動速度已經(jīng)是維持不住，身體各個部位的肌肉，在高度運作下，出現(xiàn)了疲勞。
　　
　　而肌肉的疲勞感一旦出現(xiàn)，這自身跑動速度，完全就不是自己可以維持得住的。
　　
　　林遠自身想要保持，不過其實還是需要靠自身的各大素質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)。
　　
　　但是自身的意志力，確實也可以一定程度做到維持，只是效果格外的微弱。
　　
　　而需要不斷的多次數(shù)的重復，才可以起到這樣一個提升的效果。
　　
　　林遠自己也明白，如果沒有任意屬性點的話，自己的提升絕對是非常緩慢的，哪怕自己訓練格外刻苦努力。
　　
　　可以說，是冠軍系統(tǒng)給了自己這個機會，自己的努力，是因為有冠軍系統(tǒng)，才每一份的付出，都會相應的回報。
　　
　　林遠堅持到十五秒的時間，機械設(shè)備發(fā)出提醒的聲音，反應過來的林遠，也不存在繼續(xù)加速的想法，直接就是減速，讓自己的速度快速的減速停下來。
　　
　　別看只是短短的十五秒，可是這十五秒內(nèi)，林遠身體各個部位的肌肉，都在高速的運作。
　　
　　高速運作下的肌肉，肌肉產(chǎn)生疲勞的時間非常迅速，根本就維持不住幾秒鐘，很快肌肉就處在高度負荷階段。
　　
　　毛教練對于全新的機械設(shè)備也沒有完全搞清楚，自然也無法制定合理的訓練規(guī)定。
　　
　　林遠跑動停下，一趟就讓林遠的肌肉開始發(fā)熱膨脹。
　　
　　看來訓練強度絕對是足夠的，并且效果也是非常高效，和其他平常的一百米訓練而言，效果也明顯的高好不少。
　　
　　畢竟同樣的時間，現(xiàn)在的訓練，讓林遠的肌肉，很快的出現(xiàn)反應。
　　
　　林遠盡快的調(diào)整，畢竟估計時間間隔不超過三分鐘，就必須第二組。
　　
　　果不其然，林遠都還沒有緩過來，毛教練就開口大喊。
　　
　　“休息了一分半，第二組?！?br/>　　
　　聽到毛教練的話，林遠照做，運動員很多時候，需要聽從教練的訓練安排，嚴格完成教練制定的訓練計劃。
　　
　　那么至少可以保證你會有所提升，只是提升的程度不敢保證。
　　
　　一旁的朱成也在用心的將林遠每一組的各種數(shù)據(jù)都用筆記錄在本子上。
　　
　　每一組的數(shù)據(jù)，是絕對不會說謊的，畢竟數(shù)據(jù)都是絕無作假的可能性，完完全全，毫不遮掩的呈現(xiàn)在機械設(shè)備顯示屏上。
　　
　　數(shù)據(jù)都是有用的，需要分析林遠的跑動速度，分析林遠各項素質(zhì)。
　　
　　林遠自己知道，自己現(xiàn)在已經(jīng)在加點自己的耐力素質(zhì)，在倫敦奧運會來臨之前，自己的耐力素質(zhì)必然出現(xiàn)驚人的變化。
　　
　　而驚人的變化，林遠也不知道到底有多驚人。
　　
　　但是卻也足以讓林遠足夠期待，期待著變化后的驚人效果。
　　
　　這也是林遠訓練哪怕再繁重和疲憊，都始終堅持下來的原因。
　　
　　林遠要不斷的打破自己的四百米項目記錄記錄，并且試圖打破世界四百米項目記錄。
　　
　　沒有對手會逼著你進步，大部分的對手巴不得你的實力倒退。
　　
　　而你需要，自己去逼自己不斷進步，只有進步，才可以保持自身始終領(lǐng)先的排名。
　　
　　距離不遠，但是卻始終抽不出時間的周長山，卻也有些許的煩惱。
　　
　　其實自己也只是簡簡單單的和朱成以及林遠，三人一起相聚一次。
　　
　　完全沒有任何想要犯錯的欲望，這里面指的犯錯，就是攝入不應該攝入的食品，打亂本來調(diào)整好的身體規(guī)律。
　　
　　國家隊是非常擔心這一點，而且管理的也較為嚴格，平時格外注重運動員每一餐的飲食。
　　
　　而且國家隊基本上號禁止談戀愛，這是一條不成文的規(guī)定。
　　
　　至今周長山都沒有找到任何的理由，可以找時間出去，畢竟現(xiàn)在大部分的時間，都放在了提升實力上面。
　　
　　不是在訓練，就是在訓練的路上，這么說周長山，真的是一點也不為過。
　　
　　國家隊真的特別希望周長山可以在倫敦奧運會取得優(yōu)越的成績。
　　
　　上頭的領(lǐng)導將壓力給了下面的人，而下面的人，自然將壓力給了總教練，總教練將壓力給了周長山和自己的專屬教練。
　　
　　就是想要出成績，而且還是想要很快的出成績，雖然明明知道不可能，卻又還是希望可以試一試。
　　
　　周長山自己確實也希望可以在倫敦奧運會上面，取得一個不錯的成績。
　　
　　但是周長山卻也知道，很多時候，自己也需要量力而行，而不是一味的去沖，去試，因為后果完全無法承擔。
　　
　　毛教練將大部分的重心都放在了林遠的耐力素質(zhì)提升上面，也就是林遠的四百米項目提升上面。
　　
　　但是卻也將一部分的重心，轉(zhuǎn)移到了林遠的起跑，畢竟林遠的起跑階段和加速跑階段，是毛教練一直都想要改正的動作范疇。
　　
　　林遠的起跑階段和加速跑階段，都是最開始林遠跑一百米的時候，毛教練給林遠專門制定的動作。
　　
　　現(xiàn)在林遠的實力，早已經(jīng)和最開始相差甚大，實力相差了太多，而最開始制定的動作也不適合林遠。
　　
　　需要給林遠制定一個全新的起跑動作和加速跑動作。
　　
　　而動作制定，需要一個很長的時間周期，首先需要重新忘掉習慣以往的起跑動作和加速跑動作。
　　
　　也就是每一步的步幅，和在這段距離之內(nèi)，所需要跑到的步頻，都需要重新制定。
　　
　　運動員的每一步的記錄，就好似一臺高頻率運作的精密機器，每一步都需要踩在規(guī)定的距離上，這段距離所需要跑動的步數(shù)以及跑動的時間。
　　
　　毛教練在林遠放假的時候，也是和其他青華大學的教練，都在積極的重新制定林遠的起跑階段和加速跑階段的動作。
　　
　　而現(xiàn)在林遠的各項數(shù)據(jù)的公開校對，也徹底的說明了這全新的動作，是具有一定的可行性。
　　
　　林遠自己早段時間也是想要說明這件事，卻也一直都被諸多的比賽所耽擱，耽擱到現(xiàn)在也才被想起來。
　　
　　自己的起跑階段動作和加速跑階段動作早已經(jīng)不適合自己。
　　
　　現(xiàn)在毛教練也制定好新的訓練計劃，給自己調(diào)整全新的起跑階段動作和加速跑階段動作。
　　
　　“現(xiàn)在我們先將你的兩個起跑器之間的角度和起跑器踏板角度重新進行調(diào)整?！泵叹氶_口先說出現(xiàn)在最需要解決的動作問題。