現(xiàn)在的訓(xùn)練已經(jīng)是數(shù)著時(shí)間練了，每一天的訓(xùn)練計(jì)劃都是隨著林遠(yuǎn)的各種身體大概的一個(gè)情況，進(jìn)行做出調(diào)整。
　　
　　三月份，距離四月份只有一個(gè)月了，所以胡教練已經(jīng)開始進(jìn)行提前規(guī)劃這么一個(gè)賽前調(diào)整的訓(xùn)練計(jì)劃了。
　　
　　這次四月份的全國(guó)田徑大獎(jiǎng)賽，本來(lái)按照師兄許志華的打算，是不準(zhǔn)備去參加的，畢竟許志華覺(jué)得自己什么比賽沒(méi)有參加過(guò)呀。
　　
　　還需要參加這種比賽嗎？畢竟自己可是連國(guó)際大賽，國(guó)內(nèi)最高榮譽(yù)的比賽都參加過(guò)的男人，完全不需要去參加這種比賽。
　　
　　這倒是引起了胡教練反對(duì)，直接當(dāng)場(chǎng)批評(píng)師兄許志華。
　　
　　“你這個(gè)叫什么，已經(jīng)沒(méi)有了冠軍的實(shí)力，倒是這個(gè)冠軍的脾氣和自信一點(diǎn)沒(méi)少呀?！?br/>　　
　　師兄許志華聽(tīng)到了這胡教練的話，也是臉色有點(diǎn)紅，畢竟許志華現(xiàn)在確實(shí)已經(jīng)沒(méi)有了全國(guó)冠軍的實(shí)力了。
　　
　　等自己實(shí)力恢復(fù)以后，最多做多也只能算是個(gè)國(guó)內(nèi)前幾的水平，畢竟這個(gè)實(shí)力恢復(fù)可不是想恢復(fù)到巔峰你就可以恢復(fù)到巔峰的。
　　
　　胡教練看到了這一直都有些嬉皮笑臉的許志華這副模樣開口說(shuō)道：“這次比賽你也參加，就算是提前開始恢復(fù)比賽，也盡量的去適應(yīng)這種比賽的過(guò)程，畢竟你已經(jīng)是一年多沒(méi)有參加什么比賽了?！?br/>　　
　　這話也算是重新讓師兄許志華知道自己的實(shí)力，認(rèn)真的點(diǎn)了點(diǎn)頭，明白自己確實(shí)應(yīng)該改變一下自己的心態(tài)了。
　　
　　三月份中旬，林遠(yuǎn)站在田徑場(chǎng)上，今天再次測(cè)試一下成績(jī)之后就開始進(jìn)入一個(gè)階梯式的賽前調(diào)整，進(jìn)行調(diào)整比賽狀態(tài)了。
　　
　　不過(guò)這個(gè)階梯不是一階一階往上，而是一階一階往下，畢竟是逐步遞減訓(xùn)練量的一個(gè)形式。
　　
　　這也是胡教練提前就和林遠(yuǎn)打好招呼的，而師兄許志華的話，恢復(fù)訓(xùn)練相較于林遠(yuǎn)會(huì)晚上一個(gè)星期。
　　
　　畢竟胡教練的潛意識(shí)覺(jué)得，師兄許志華的大賽經(jīng)驗(yàn)比較足，對(duì)于這個(gè)比賽的狀態(tài)調(diào)整有較好的效果。
　　
　　其實(shí)胡教練不知道的是，林遠(yuǎn)前世可是頂級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于這個(gè)賽前恢復(fù)，調(diào)整狀態(tài)自然也是有一套自己的方法。
　　
　　按照正常的賽前調(diào)整，一般情況下都是采取比賽前幾天就開始測(cè)試成績(jī)，不過(guò)胡教練沒(méi)有這么做。
　　
　　按照胡教練的說(shuō)法，賽前調(diào)整狀態(tài)是一個(gè)周期性的，如果突然賽前某一天測(cè)試，將會(huì)打亂這種周期性的狀態(tài)調(diào)整。
　　
　　所以最好采取這種在進(jìn)行周期性狀態(tài)調(diào)整，備戰(zhàn)比賽之前，就提前進(jìn)行一個(gè)測(cè)試，提前讓運(yùn)動(dòng)員的心里有這么一個(gè)底。
　　
　　而且哪怕事那一天測(cè)試，其實(shí)這個(gè)成績(jī)也是不可能發(fā)生太多的變化，而導(dǎo)致這個(gè)狀態(tài)不是調(diào)整的很好，那只會(huì)是得不償失。
　　
　　…………
　　
　　林遠(yuǎn)站在彎道前，一旁微微往前一段距離的師兄許志華調(diào)試起跑器。
　　
　　先測(cè)試二百米，再測(cè)試四百米，林遠(yuǎn)上前調(diào)試起跑器，二百米對(duì)于自己確實(shí)更有一種不一樣的感覺(jué)。
　　
　　林遠(yuǎn)由于前世，入田徑這條路有點(diǎn)晚了，也就干脆專注于四百米，沒(méi)有去考慮兼練一個(gè)項(xiàng)目。