“誒，楚綾。這個系統(tǒng)里有能夠讓我增加體能的金手指嗎？”
????這是周易在見到楚綾之后的第一句話。
????楚綾搖了搖頭：“你想靠在這里的訓(xùn)練來提升你的體能？收效甚微?！?br/>
????“呃……”周易失望的撓了撓頭?！澳阒安皇钦f對身體和大腦訓(xùn)練都有效嗎？”
????“是有效，但對身體的訓(xùn)練的效果收效甚微，并不是一點(diǎn)效果都沒有，只是和你大腦訓(xùn)練比起來就相差很多，不值得在這上面投入大量的精力和時間來訓(xùn)練而已。身體訓(xùn)練，主要還是靠你在現(xiàn)實(shí)世界里的訓(xùn)練來提升?！背c繼續(xù)說。
????“所以在這里訓(xùn)練體能什么的就沒啥用了？”
????“不如拿來增強(qiáng)你的意識和戰(zhàn)術(shù)，積累足夠多的經(jīng)驗(yàn)。足球這個東西，說到底，是經(jīng)驗(yàn)的游戲，就算你天賦卓越，也需要大量的經(jīng)驗(yàn)，否則你不會知道該怎么正確處理在比賽中的每一個球。”
????“了解了解，明白明白……”周易連連點(diǎn)頭，還是有些沮喪地說：“那我們就開始吧……”
????對他來說，現(xiàn)在得當(dāng)務(wù)之急是體能，可是在夢里又不能練體能，真是遠(yuǎn)水解不了近渴。
????所以他做了一個決定：“楚綾，你能比平時早一個小時把我叫醒嗎？”
????大腦里的這個系統(tǒng)還可以做鬧鐘，這也是周易后來在睡夢中訓(xùn)練才發(fā)現(xiàn)的。有點(diǎn)類似于生物鐘，到了某個點(diǎn)，人就自動醒來了。нёǐуапｇｅ.сом
????只不過生物鐘不能像鬧鐘那樣提前設(shè)定好時間，到點(diǎn)就肯定醒。
????不過現(xiàn)在有了楚綾之后，周易就可以隨便設(shè)定自己的生物鐘了。
????說七點(diǎn)起床，就能七點(diǎn)清醒過來。
????“為什么要早一個小時？”楚綾問。
????“我要晨練啊。”
????“好，沒問題?！背c低頭沉默了一秒鐘之后，抬頭對周易說：“已經(jīng)設(shè)定好鬧鐘，早晨七點(diǎn)叫你起床?！?br/>
????※※※
????早晨七點(diǎn)，周易準(zhǔn)時從睡夢中睜開雙眼。
????他扭頭看了一眼旁邊的床，何影還在睡，沒有絲毫動靜。
????真是不容易啊，這竟然是我第一次比他起得早……看到何影睡覺，周易就忍不住想。
????隨后他掀開了被子，看見自己只穿了一條內(nèi)褲，周易并不在意，盡管昨天他不記得自己怎么脫掉了衣服，又怎么躺在床上的，但肯定是孫盼他們幫著收拾的嘛。
????在起床的時候，周易感到自己的身體有些酸痛，這應(yīng)該是昨天運(yùn)動過度的后遺癥。
????不過聽郭怒那個運(yùn)動狂人來說，這是正常的，體能的積累就是通過一次次榨干自己的身體來擴(kuò)容，提升身體的運(yùn)動量上限。一個普通人開始鍛煉，最開始或許只能跑一千米就累得不行了，第二天還會覺得身體酸痛，但只要堅(jiān)持下去，很快就能夠跑到兩千米、三千米，最終就算一口氣不停歇跑個十千米，也不是什么難事兒了。
????這就是身體適應(yīng)了。
????體能訓(xùn)練就是要讓身體適應(yīng)這種運(yùn)動量。
????道理周易是懂了，不過……還是痛??！
????他呲牙咧嘴，慢慢起床，開始穿衣服、穿鞋。
????在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁邊的一對沙袋。
????是老郭的寶貝呢。
????周易將沙袋綁在了小腿上再穿鞋。
????穿好鞋，周易從床上慢慢溜下來，開始嘗試活動身體，擴(kuò)胸，壓腿，都讓周易呲牙咧嘴。
????在反復(fù)做了好幾次之后，周易覺得他總算能適應(yīng)這種痛了，不至于每次做動作都要咧一次嘴。
????這或許就是身體習(xí)慣了吧？
????熱身完畢，周易輕手輕腳地出了門，要去晨跑了。
????※※※
????當(dāng)何影睜開眼睛的時候，窗外的天空才蒙蒙亮，他掀開被子，從床上下來，開始穿衣服，為每一天的晨練做準(zhǔn)備。
????但是當(dāng)他穿好衣服起來的時候，才驚訝的發(fā)現(xiàn)在他旁邊的床上，竟然是空蕩蕩的！
????被子敞開著，周易并不在上面。
????這小子上廁所去了？
????何影走到衛(wèi)生間門口，門打開著，里面空無一人。
????何影又走到周易床的另外一邊——他怕周易晚上睡覺翻身，從床上滾下去，滾到了另外一邊。
????但這邊的地毯上也什么都沒有。
????真是奇怪了……
????何影搖了搖頭，如今的周易越來越神秘，已經(jīng)有些神龍見首不見尾的樣子了。
????不知道他在干什么。
????何影也沒想太多這事兒，他簡單的洗了把冷水臉，就穿上鞋子出去晨跑了。
????每天早上都要晨跑，生活作息規(guī)律，愛安靜，愛看書。何影在中國的球員當(dāng)中絕對是為數(shù)不多的異類。
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????在何影剛剛起床的時候，周易才走出酒店的大門。
????他在路邊看著冷清的馬路，路燈還沒有熄滅，在馬路上灑下了黃色的光斑。
????歐洲十月份清晨的溫度還有些低，剛剛從溫暖的被窩中出來的周易禁不住打了個寒戰(zhàn)。