????一回到家，我又開(kāi)始我的鍛煉身體計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃。
　　
　　????早在和銀子打賭完后，我就買了一袋奶粉，每天早上和晚上都要喝一杯奶加一個(gè)雞蛋。每天早都要跑步到河邊，還要做些拉伸運(yùn)動(dòng)，列如壓腿和下腰的等等。而我現(xiàn)在用進(jìn)口奶粉，雖然貴了點(diǎn)，但效果應(yīng)該更好些。下午一般都和伙伴們?nèi)ゴ蚧@球和游泳。
　　
　　????8月31日終于來(lái)了，一大早，銀子和肖霞就來(lái)了。
　　
　　????銀子已來(lái)過(guò)幾回了，熟門熟路的，而肖霞就有點(diǎn)拘謹(jǐn)，不過(guò)，也時(shí)不時(shí)問(wèn)東問(wèn)西的。
　　
　　????由于上午時(shí)間相對(duì)緊迫，我沒(méi)有去河邊游泳，只是做了些準(zhǔn)備，然后三人下了一會(huì)跳子棋，然后開(kāi)始做飯，她倆在一旁觀摩，有時(shí)也幫一下手。
　　
　　????老爸回來(lái)了，她倆問(wèn)候了一聲，銀子給肖霞做了介紹。
　　
　　????吃飯時(shí)，開(kāi)始肖霞還有些放不開(kāi)，后來(lái)漸漸好了，也會(huì)有說(shuō)有笑起來(lái)。這回是她對(duì)我的手藝贊口不絕。也如她所愿，嘗到了我的手藝。
　　
　　????中午，她倆就在我房間休息，我則在客廳沙發(fā)上躺了一會(huì)，等老爸上班去了，我就悄悄溜進(jìn)去和她們瞎鬧了一會(huì)兒。
　　
　　????下午兩點(diǎn)多，我們就出發(fā)了。
　　
　　????一來(lái)到河邊她倆就歡快地叫了起來(lái):“哇！好大一片沙灘哦！”在漲水的時(shí)候，河面會(huì)全被淹了，但夏天是枯水期，河的一半都露出來(lái)，是一大片細(xì)細(xì)的沙灘。