“想要學格斗術的話你得先把自己的體質提上去，從今天晚上開始，你就圍著醫(yī)院一天跑十圈吧。我會在這個地方好好監(jiān)視著你的?！甭牭皆S曜答應后梁霜毫不含糊的就幫他制定了訓練計劃。
　　“今晚就開始？能不能讓我做一些心理準備，明天晚上再開始行嗎？”許曜有點虛了。
　　十圈！圍繞著這個大醫(yī)院跑十圈！這是什么概念？這就相當于馬拉松跑兩個來回，普通人一下子接受那么多可怕的訓練還不得累死??？
　　“當然不可以，想要變強的話就乖乖聽我的話。”梁霜的態(tài)度一下子就變得十分的嚴肅，許曜頓時就感覺到現(xiàn)在躺在病床上的不是自己的病人而是自己的教官。
　　“好吧……我盡量試試……”許曜不由得咽了一口唾沫，沒想到這個訓練還真是說來就來。
　　“那么給你一些動力吧，只要你在一個小時之內跑完，就能得到特殊的獎勵。至于獎勵是什么到時候你就清楚了?！绷核室鈱⒆约旱目跉夥湃幔b出了一副誘人的口吻。
　　“行吧……我跑……”
　　隨后他就開始了自己的長跑之路，第一圈下來的時候他感覺自己還很輕松，雖然速度不算快但也算不上慢，只要保持這個速度一個小時內跑完完全沒問題。
　　跑完第二圈的時候他已經感覺到有些疲憊，但也只是呼吸有些繁亂，還沒有到精疲力盡的地步。跑到第三圈的時候他已經開始喘得跟老狗一般，此刻他開始感覺到體力有些跟不上。
　　第四圈他幾乎是跑跑走走，已經連腿都快要抬不起來了。汗水不斷的密布在他的額頭上，基本上是每走一步都會在地上落下一滴汗水。
　　在他幾乎用烏龜一般的速度跑完第五圈的時候一個小時早就已經過去了，這個時候他也接到了梁霜給他打來的電話。
　　“今天的訓練就到此為止吧，你的身體比起普通人算是好很多了。只是你還需要更強，明天再繼續(xù)加油吧?！?br/>　　接到消息后許曜才撲通一聲的倒在地上，他感覺到自己已經快要斷氣了。一想到明天還要繼續(xù)訓練，許曜的心中已經有些打退堂鼓了。
　　“小子你怕了？”玉真子似乎察覺到了他的想法，刺激了他一下：“你就不怕哪天被那所謂的白家人找人給殺了？你這樣放棄豈不是讓那位姓梁的姑娘看你笑話？難道你甘心一輩子都生活在他們的陰影下嗎？”
　　“瑪?shù)拢l說老子放棄了，明天繼續(xù)來跑！”
　　第二天許曜勉強的跑完了六圈，第三天他達到了七圈！而在第四天后，也就是梁霜傷口愈合之日，許曜花費了一個半小時將十圈全部跑完！
　　基本上他第一天跑步后第二天都會覺得腿疼，好在他有特殊的按摩手法，可以減輕自己的雙腿因為運動過度而帶來的酸痛。
　　這幾天許曜一直不斷跑步和修煉，基本上他將下班時間全部投入到了提升自我之中。
　　隨后梁霜的傷一好，就拉著許曜去了最近的武道館。她將要在那里，教導許曜實戰(zhàn)的關鍵。
　　很快一個星期就過去了，此時的許曜雙腿和雙手都長出了十分明顯的肌肉，身材也趨向于健壯。