晚飯將中午吃剩下的米飯加點(diǎn)山藥做成了粥，炒了一盤青菜，一只雞腿切塊煮熟，放進(jìn)冷水里處理一下，簡單的調(diào)味，然后回鍋爆炒。
因?yàn)橐幌挛绲膭×一顒?dòng)，做的飯菜被他吃的一點(diǎn)不剩。
吃完之后覺得不過九分飽，起身下樓轉(zhuǎn)了一圈消食。
回到住處之后他便開始通過手機(jī)搜索太極拳的視頻，想要看看是否能夠通過刷視頻來提升經(jīng)驗(yàn)。
王安一段一段的視頻仔細(xì)觀看。
他發(fā)現(xiàn)越是排位靠前的視頻實(shí)際上越?jīng)]有“內(nèi)容”，要么是美女俊男、要么是嘩眾取寵。
這些人之中有的學(xué)的只是皮毛，連最基本的站樁都不會，更有的人甚至連皮毛都沒學(xué)會，就在那一通嚇練，怎么吸引人怎么來，估計(jì)就是為了吸引眼球，賺流量。
他耐著性子一段段的看著。
“嗯，這段視頻似乎有點(diǎn)東西�！�
在看完一段一個(gè)號稱獲得過太極拳比賽冠軍的男子講解無極樁后，王安覺得有些收獲。
“太極拳經(jīng)驗(yàn)+2�！�
隨后提示就跟著來了。
“果然有用，看視頻也能加經(jīng)驗(yàn)！”畢竟這也算是一個(gè)學(xué)習(xí)提高的過程。
隨后他又按照視頻之中那人的講解，結(jié)合自己剛剛學(xué)到的，又練了一會無極樁，在站樁的過程中還真找到那么一點(diǎn)感覺。
太極拳經(jīng)驗(yàn)+3。
“不錯(cuò)，不錯(cuò)�！蓖醢擦⒓磳⑦@人的視頻號設(shè)置了關(guān)注，然后又看了看他錄制的其它幾段視頻。
這人講解的都是太極拳，站樁，拳架，步法，吐納，技擊之法。
很直白的講解，沒有那些花里胡哨的東西，這也導(dǎo)致這些視頻的點(diǎn)擊率很低。
王安一段段視頻，時(shí)間不知不覺來到了九點(diǎn)鐘。
“你觀看了太極拳視頻，略有收獲�！�
提示再次出現(xiàn)。
“不錯(cuò)，有收獲就好，該休息了�！�
燙腳、上床休息，這是他這幾年來少有的九點(diǎn)半之前睡覺。
躺在床上，閉上眼睛，有些難以入眠，頭腦里想著一些事情。
曾經(jīng)的過往，將來的打算，自己有后會過什么樣的生活......
想著想著也就睡著了，
夢里，他夢到自己健健康康的，在青山綠水間打徜徉，無拘無束，分外的輕松、自在。
當(dāng)他再次醒來，房間里已經(jīng)亮了，掛在墻上的鐘表指到了七點(diǎn)多的位置，沒有鬧鐘響，一覺到天明。
“呼，好久沒睡這么舒服了�！彼诖采仙炝藗�(gè)懶腰。
有人說，對身體而言最好的保養(yǎng)方式莫過于每天都保證充足的睡眠。
人的身體說脆弱也脆弱，說堅(jiān)強(qiáng)也堅(jiān)強(qiáng)，它擁有著強(qiáng)大的自我修復(fù)能力。
睡眠的過程就是一個(gè)休息和自我修復(fù)的過程。
不用急急忙忙起床，急匆匆的吃早餐，也不用一溜小跑去擠公交。
這幾年忙碌的生活一下子慢了下來。
洗涮之后做了一頓早餐，吃過之后便換上了運(yùn)動(dòng)服，出門去公園。
街道上，行人匆匆，車水馬龍，這座城市在睡了一小覺之后早早的醒來，
到了公園，在那位叫李覺文的老人還沒來，王安便在原地練起了無極樁。
凝神靜心，放松身體，在站樁的同時(shí)慢慢的調(diào)整著自己的身體，感受著變化。