中午飯，幾乎所有學生都是在學校食堂解決，樣式不多，三菜一湯，雞鴨魚肉樣樣不缺。
　　據(jù)說高等學府的食堂，還有荒獸肉與藥膳，可以增強肉身。
　　相比前世學校的食堂，這里的食堂，可以說是天壤之別，不但干凈衛(wèi)生、好吃，最主要的是不花錢，免費。
　　只有家境特別好的學生，中午才會回家，類似楚風這樣家庭的，恨不得天天上學，每天都可以大吃上一頓。
　　不過，也使得每次排隊打飯，都是一個體力活。
　　有些來晚了的學生，只能暗自祈禱，多剩下一些飯菜。
　　至于插隊或者強搶，簡直就是找死。
　　猶如鐵塔一般的張鐵，一早就來到食堂，到處巡邏，一雙眼睛瞪得，好像銅鈴一般大小。
　　嚇得周圍的學生，連大聲說話都不敢。
　　跟往常一樣，楚風把手中的餐盤，裝了滿滿的一大盤，一直到裝不下為止，方才戀戀不舍轉(zhuǎn)身離開，找地方坐下來。
　　嘗了一口，楚風滿意點了點頭，比起家中難以下咽的黑面包。
　　眼前的大鍋菜，簡直就是山珍海味。
　　與此同時，隨著距離高等學府考核來臨，楚風他們的課程，非但沒有越來越緊張，反而變得十分輕松。
　　很多不太重要的課程，都一一取消了，僅剩下幾門比較重要的。
　　一般來說，上午學習萬族語言、文字，了解萬族習性。
　　總的來說一句話，都是與萬族有關(guān)。
　　知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。
　　下午則是增強體質(zhì)，鍛煉身體。
　　身體越強，體內(nèi)氣血越濃郁，越容易覺醒戰(zhàn)血。
　　午飯剛一結(jié)束，楚風就匆匆忙忙離開，來到訓練場地。
　　三五一群，圍繞著小湖慢跑，一圈下來，足有五六百米。
　　幾圈跑下來，一個個累的汗流夾面，衣衫都濕透了，卻沒有一個人叫苦不迭，連女生都是如此。
　　眾人非常清楚，吃得苦中苦，方為人上人。
　　然而，下午的訓練，這才僅是一個開始。
　　看著眼前的學生，余秋白滿意點了點頭，還算不錯，至少不怕吃苦。
　　同時他心中又有一些覺得可惜。
　　黑巖城僅是一個小城，第二初級中學，更是普普通通，沒有豐厚的教學資源，除了午飯一項，勉強算是福利以外。
　　沒有其它任何辦法，可以用來增強學生體質(zhì)。
　　“好了，今天下午的訓練科目，稍微改變一下�！�
　　沒有理會眾人疑惑的目光。
　　余秋白自顧自的說道：“訓練，無非是增強體質(zhì)。哪怕是在專業(yè)的訓練，依然如此，算不上修行�！�
　　“然而，一些基礎(chǔ)功法，在修煉的同時，一樣可以增強體質(zhì)，并且效果十分顯著�！�
　　“今日我便要教授你們一套基礎(chǔ)功法，名曰《虎拳》�！�
　　《虎拳》！
　　眾人眼中閃過一絲渴望，楚風亦是如此。
　　唯有少數(shù)幾個人，十分平淡，或者有些不屑于顧。
　　“《虎拳》僅是下品基礎(chǔ)功法，故而已經(jīng)修行過基礎(chǔ)功法者，可以退出�！�
　　余秋白話音一落，立刻有幾個人，朝著一旁走去。
　　基礎(chǔ)功法，分為上中下三個等級，只要家庭條件稍微好一點的，都不會修行這種大路貨。
　　最次也要買上一本中品基礎(chǔ)功法。
　　看著剩下的學生，余秋白繼續(xù)說道：“前人仿虎之形，取虎之技，融為拳意，將其稱之《虎拳》�！�