2005年1月31號(hào)，美國時(shí)間星期一的一大早，葉斯像往常一樣，早早的就起床長跑了。
　　對葉斯來說，長跑一直是他最愛的訓(xùn)練方式。
　　長跑不需要成本，也不需要考慮時(shí)間，天氣，室內(nèi)，室外等重重的因素。
　　只要他覺得想跑了，就可以隨時(shí)的跑起來。
　　長跑也是最好的保持身體狀態(tài)的訓(xùn)練方式。
　　在他的巨星培養(yǎng)系統(tǒng)的面板上，有著身體狀態(tài)那一欄。
　　葉斯現(xiàn)在的身體狀態(tài)那一欄是‘失重’。
　　身體狀態(tài)可不止是體重方面的狀態(tài)，除此之外還有身體活動(dòng)度等方面的狀態(tài)。
　　比如昨天出現(xiàn)的‘筋疲力竭’。
　　筋疲力竭就是身體活動(dòng)過度的狀態(tài)。
　　身體活動(dòng)度的狀態(tài)除了‘筋疲力竭’外還有‘生銹’‘銹跡斑斑’兩個(gè)相對應(yīng)的狀態(tài)。
　　‘生銹’的身體狀態(tài)是一個(gè)debuff，效果是全屬性暫時(shí)減低20%。
　　一般來說，只要有一周的時(shí)間缺乏足夠系統(tǒng)的有球和無球的訓(xùn)練，就會(huì)被掛上‘生銹’的效果。
　　而‘銹跡斑斑’呢，則是差不多一個(gè)月沒有系統(tǒng)的有球和無球的訓(xùn)練，效果則是全屬性暫時(shí)減低30%。
　　系統(tǒng)的有球和無球訓(xùn)練是需要成本的。
　　大量的時(shí)間成本和經(jīng)濟(jì)成本。
　　這對葉斯來說不現(xiàn)實(shí)，說到底他即便是到了現(xiàn)在也不是一個(gè)系統(tǒng)的專業(yè)或者是職業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)員。
　　他的訓(xùn)練方式和其他人是不一樣的。
　　其他人提升各種屬性的方法和他的方法絕對不一樣。
　　他如果用別人的那套系統(tǒng)方法來練習(xí)，他的屬性可能沒有辦法有任何的增長。
　　他需要有足夠的時(shí)間去尋找他的訓(xùn)練方式。
　　這些訓(xùn)練方式大部分都不科學(xué)。
　　不科學(xué)又怎么可能系統(tǒng)？
　　所以，在有限的時(shí)間下，他只能在提升屬性和保持系統(tǒng)訓(xùn)練之間做出選擇。
　　選擇的答案是毋庸置疑的。
　　當(dāng)然選擇提升屬性。
　　因此，最開始的時(shí)候，他的身體狀態(tài)經(jīng)常的出現(xiàn)‘生銹’和‘銹跡斑斑’的狀態(tài)。
　　經(jīng)過很長時(shí)間的摸索他就發(fā)現(xiàn)，長跑和投籃是可以代替系統(tǒng)的無球和有球訓(xùn)練。
　　這讓他的身體狀態(tài)不至于因?yàn)椤P’和‘銹跡斑斑’導(dǎo)致屬性長期低迷。
　　從這之后，葉斯不管有沒有提升屬性的需要，每天都會(huì)堅(jiān)持長跑，他住的宿舍也還掛了簡易的籃筐供他投籃。
　　如果長跑還能夠和提升屬性掛鉤就更加的讓他心情愉悅了。
　　他說的就是速度屬性。
　　速度屬性是他最愛的屬性，連之一都沒有。
　　提升其他的屬性總是會(huì)讓他去找各種奇奇怪怪的方法，只有速度屬性是最不讓他操心的屬性。
　　“阿德里安，來一份‘陌生人’一份‘西雅圖時(shí)報(bào)’”
　　“ok，葉，恭喜你高中畢業(yè)，今天的報(bào)紙算我送你的”
　　“阿德里安今天這么大方？那我就收下了”
　　今天，葉斯正式的從加菲爾德高中畢業(yè)了。
　　加菲爾德高中是學(xué)分制，只要修夠?qū)W分就可以畢業(yè)。
　　他其實(shí)早就修夠了學(xué)分，也早就可以畢業(yè)。
　　不過，他一直在等待一個(gè)完美的畢業(yè)儀式。
　　什么是完美的高中畢業(yè)儀式呢？
　　葉斯看向了手上的這份‘西雅圖時(shí)報(bào)’。
　　“羅德尼-斯塔基高中完美畢業(yè)：感謝命運(yùn)讓我成長，全國冠軍，我來了！”
　　西雅圖時(shí)報(bào)是華盛頓州最大的報(bào)紙，今天的頭版頭條是斯塔基率領(lǐng)肯特伍德高中擊敗福斯高中拿下華盛頓州冠軍的新聞。