沒得到想要的獎(jiǎng)勵(lì)，王俊心情糟糕，關(guān)了系統(tǒng)問：“教練，這套訓(xùn)練還有其他項(xiàng)目嗎？”

????戴維跟著練也出了不少汗，面色平靜的說：“你已經(jīng)完成的很好了，舉重之后還有最后一項(xiàng)，最大心率65%－70%的情況下快走或慢跑45分鐘?！?br/>
????“什么是最大心率？”

????“運(yùn)動(dòng)學(xué)講，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率應(yīng)在一個(gè)合理的范圍內(nèi)。一個(gè)人的最大心率大約是220減去年齡。運(yùn)動(dòng)時(shí)達(dá)到最大心率的65%—85%效果最好。如果感覺心臟要從嗓子眼兒跳出來就是強(qiáng)度過大，心率太快。你大概是心跳140左右的情況下，跑45分鐘，很容易?！?br/>
????哪里容易了？！王俊沒發(fā)牢騷，休息了一會(huì)兒開始跑圈，基本就是走。

????系統(tǒng)沒發(fā)出警告，再累他也要堅(jiān)持，他只需想想國內(nèi)的生存環(huán)境，想想妹妹的心臟病，想自己腦子里的訓(xùn)練系統(tǒng)，想要成為職業(yè)球員賺很多錢，就有了動(dòng)力。

????訓(xùn)練系統(tǒng)是他的依仗，也是枷鎖。他擁有其他人都沒有的輔助，他擁有高科技產(chǎn)品，怎么能比凡人弱？不能忍??！

????壓力，也是一種動(dòng)力！

????戴維看訓(xùn)練，震驚一次又一次。他聽說過中國功夫，聽說有種人叫武癡，減肥鍛煉也有癡成這樣的？王俊的毅力似乎可以把不可能變?yōu)榭赡堋?br/>
????跑了十分鐘，系統(tǒng)提示即將超負(fù)荷，王俊停了下來。

????“教練，不行了……我能感覺到……再練下去對(duì)身體有損害了?！蓖蹩∽叩搅藞?chǎng)邊，斷斷續(xù)續(xù)的說。

????“我覺得早該停了?！?br/>
????戴維之所以提出幫王俊特訓(xùn)，是擔(dān)心他自己練不會(huì)賣力，一個(gè)月減不下多少。現(xiàn)在他完全放心了，這種訓(xùn)練程度堅(jiān)持一個(gè)月，只要王俊不是外星人，就一定能瘦下來。

????“去吃飯吧，你下午什么安排？”戴維問。

????“我想去游泳池，有力氣就游會(huì)兒，沒力氣只是在水里飄著也好?！蓖蹩』卮鹫f。

????戴維的神經(jīng)抽搐了一下，五官都皺在一起，他徹底服了，很擔(dān)心王俊練出毛病來?！皠e去了，我怕適得其反。訓(xùn)練必須循序漸進(jìn)?！?br/>
????“如果特別累，我就是去沖個(gè)澡?！?br/>
????“……”

????下午王俊還是去了游泳館，適當(dāng)練了一會(huì)兒。

????晚上他也有事做，屋里有臺(tái)電視，他看了兩小時(shí)節(jié)目練習(xí)英文。

????來美國后，他英文進(jìn)步很快，但對(duì)方說太快還是會(huì)有不理解的地方，看純英文電視可以練習(xí)口語。

????三天時(shí)間，王俊終于累計(jì)熱量達(dá)標(biāo)，進(jìn)行了第三次抽獎(jiǎng)。

????這次抽到的是一個(gè)飲料瓶子標(biāo)志的道具，他看了下介紹，直接叫出聲來?！斑@也行?。俊?br/>
????體力可樂：通過激發(fā)荷爾蒙，瞬間恢復(fù)宿主體能30%，一天限使用兩次，之后無效。

????之前的物品都是禁止比賽中使用的，這可樂只是限制使用次數(shù)，卻沒有說比賽限用。這意味著王俊可以在某場(chǎng)比賽中擁有充足的體力。

????他很快想通了緣由，籃球比賽允許球員喝功能飲料補(bǔ)充體力，球員體力充沛，對(duì)抗就更激烈，比賽更精彩，所以才不限制。

????只有一瓶而已，不能隨便試驗(yàn)，他打算等到關(guān)鍵比賽時(shí)再試。

????下次抽獎(jiǎng)，必須累計(jì)一萬兩千卡熱量，更難了。王俊忍不住看了看個(gè)人素質(zhì)欄目，他的耐力這幾天增加到了30.2，可說是飆升。