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出了一身臭汗，進浴室沖洗一番后，神清氣爽的走出來。
方圓并沒有閑著，又將“飛來劍”握在手中，準備繼續(xù)修煉劍法。
所謂【基礎(chǔ)劍法】，是真的基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。
九大基本劍招分別為：
石破驚天（破劍式）
劍蕩山河（蕩劍式）
風(fēng)卷云殘（卷劍式）
撥云撩雨（撩劍式）
大海無量（崩劍式）
咫尺天涯（閃劍式）
羚羊掛角（巧劍式）
曉分陰陽（拒劍式）
一線生機（截劍式）……
配合步型步法，有劍步、弓步，虛步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盤，躍步，跟步，跳步，轉(zhuǎn)閃及提膝，平衡并配合劍指身法等。
看似凌亂實則特點十分明顯，攻守兼?zhèn)�，基本囊括所有基本劍法能用到的極致技巧。
這是純粹的殺伐劍道，一個個看似普通的姿勢，腳下步伐一轉(zhuǎn)，劍就有可能從任何角度刺入敵人身軀之中。
劍法中有各個不同劍招的發(fā)力姿勢、技巧與配套呼吸法，力與技與內(nèi)息的完美結(jié)合。教他如何凝聚全身力氣與長劍之上，瞬間刺出。
即便有“醍醐灌頂”的幫助，方圓一開始修煉也會經(jīng)常出錯。
要么出招不對，要么步法錯亂，要么呼吸凌亂……
偏偏這一套劍法九招之中有一招練錯，熟練度都是不漲的。
所以看似lv1只要10點熟練度就能升級，起步也頗為艱難。
方圓將鏡子搬出來，對著鏡子練習(xí)，不斷糾正總結(jié)錯誤之處。也不再求速度了，務(wù)必每出一劍都能達到標(biāo)準要求。
不知不覺已然全身汗?jié)�，體力明顯不支。
方圓依舊頑強堅持，可直到家具公司過來送家具，熟練度依舊是0。
也不氣餒，他明顯感覺自己漸入佳境，只是原本底子太弱，才造成后續(xù)無力為繼。
他也慢慢發(fā)現(xiàn)問題，閉門造車效果太低，許多自以為是其實是在浪費時間。
搜了一下附近的劍道館，青劍館、極之武、御劍擊劍會館……名堂還挺多�？梢词呛蛧L(fēng)格的劍道會館，要么是教小朋友的擊劍館，還有的披著羊皮賣狗肉主營其實是健身游泳。
倒是有一家打著武當(dāng)招牌的師和功夫館，宣傳的招牌是太乙玄門劍。
太乙玄門劍乃是武當(dāng)太乙門劍法，其劍法特點是快慢相兼，剛?cè)嵯嗪�，練�?xí)時要求劍隨身走，以身帶劍，神形之中要做到形與意合，意與氣合，氣與神合。六合之中亦需要手、眼、身、法、步神形俱妙。
……可惜不在本市。
選來選去，發(fā)現(xiàn)其實沒必要太過挑剔。
目前重要的是基礎(chǔ)，只要入了門道，可未必需要師傅來教。
想通此節(jié)，事情就簡單了，預(yù)約了一家評價不錯的“素心劍道館”。
練了一下午，渾身酸痛，肚子也發(fā)出嚴正抗議，恰好營養(yǎng)師夏女士也到了。
“方先生，我看了您的體檢報告，您有先天貧血病史，最近又有反復(fù)的跡象。請問您對自己未來的身體營養(yǎng)有一個什么樣的憧憬呢？”
方圓直截了當(dāng)說出自己的要求，“補充氣血，健身強體。聽說百年人參、靈芝補氣血方面功效很強，是不是真的？”
平時小說看得多了，里面任何一個都市武者練功都少不了百年人參、千年人參，他難免受些影響。
夏芳雨暗自咋舌，道：“其實不必一開始就采取這種奢侈的滋補法。有時虛不受補，反而更傷身體�！�