孫河也不等他回答，笑道：“在做劍道訓(xùn)練時，揮起劍來打中別人、或是啪一下被別人當(dāng)頭打中，是現(xiàn)實(shí)生活中只有絕少數(shù)職業(yè)能夠體會。
　　從最初認(rèn)為劍道是和國的東西，本能的產(chǎn)生抗拒，到現(xiàn)在我已經(jīng)修行劍道六年，擁有六段的段位。
　　對我來說，劍道絕不僅僅只是一個發(fā)泄情緒的出口，也不僅僅是一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動。我從劍道中領(lǐng)悟道理，養(yǎng)成品格，甚至收獲了愛情。每個星期不練渾身難受，這已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，一種生活方式。
　　而劍道在炎黃依然不是一項(xiàng)普及度很高的運(yùn)動項(xiàng)目，對于絕大多數(shù)人來說，甚至敬而遠(yuǎn)之……”
　　方圓抬手，制止了他，“我明白你的意思。這東西存在即合理，我尊重它但也僅此而已。
　　我學(xué)劍卻是另有原因，現(xiàn)在只是遇到點(diǎn)瓶頸，靠自己糾正效率太低，才想找人指點(diǎn)一下看看到底出了什么問題而已。沒那么高尚，只教劍就夠了，ok？”
　　孫河笑了笑，道：“那好，方先生能展示一下你的劍術(shù)嗎？我想先了解一下您的水平。”
　　“對戰(zhàn)嗎？”
　　方圓正有此意。
　　手持竹劍開始以孫河為敵對目標(biāo)，呼吸法轉(zhuǎn)變，眼神陡然變得銳利，使出基礎(chǔ)劍法中的第一招“石破驚天”。
　　這一劍可謂又快又急，勢如破竹，而且角度非常刁鉆，直取孫河腦袋。
　　讓他驚愕的事情發(fā)生了，孫河雙手持劍，只是用輕輕一擋，之后改變竹劍角度。
　　方圓也不是傻子，他想到了應(yīng)對策略，正想變一招“撥云撩雨”，手上動作卻慢了幾分。
　　劍柄上大力涌來，感覺竹劍不受控制的向一旁偏移，差點(diǎn)脫手。隨即脖子一疼，他被擊中了。
　　攻擊如此輕易被化解還被反殺，多少有些不甘。又攻了幾招，都是如此情況，直叫人郁悶不已，卻也無可奈何，他畢竟才練習(xí)不到半天。
　　“可以了�！�
　　孫河說道：“您的氣勢很足，精神十分專注，看起來有一定的劍道基礎(chǔ)�！�
　　“……”
　　方圓眨眨眼，這就有基礎(chǔ)啦？
　　“那我需要怎么做，練習(xí)砍竹席？”
　　“不，您是有基礎(chǔ)的，遠(yuǎn)比大多數(shù)人要好�，F(xiàn)在社會生活節(jié)奏快，極少有人愿意用長時間，去練習(xí)劈砍這種簡單又辛苦的動作。”
　　孫河示意方圓盤膝坐下，道：“如果是一般的學(xué)員，我會首先讓他鍛煉心境。
　　這個看上去很虛，其實(shí)很實(shí)在，你是在和對手拿著竹劍對決，生死就在一瞬之間，猶豫、害怕、恐懼，會讓你錯失良機(jī)，被對手擊敗。
　　其次鍛煉身體是必須的，你的身體素質(zhì)有些差。
　　用‘素振棒’可以鍛煉揮劍的技巧。劍道基礎(chǔ)最為重要，很多人基本不會正確的揮劍，右手抱死向下按，導(dǎo)致劍不能靈活揮動。這一關(guān)很苦，沒什么捷徑，唯有堅持。
　　另外，我發(fā)現(xiàn)你揮劍目的性太強(qiáng)，專注是夠?qū)Ｗ�，卻太緊繃了。記住身體只是劍的組成部分，只是為了讓劍更快的到達(dá)它想要去的地方，以秒決定生死的劍道比賽中，沒有好的身體怎么可能擊敗對手？
　　再者，用心去感受你的每一劍。這句話也不是虛的，有人喜歡無腦揮劍，認(rèn)為達(dá)到數(shù)量了，我的劍就是正確的。如果你第一劍就是錯誤的，后面再揮的，無非就是鞏固你的錯誤。