“用手做推進(jìn)器?這個(gè)比方也太……形象了吧。”
“但是這樣真的可行嗎?”
這種疑問(wèn),在蘇神介紹完了這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)后,很快就用事實(shí)說(shuō)話。
站在跑道上,蘇神給大家繼續(xù)說(shuō)一些注意細(xì)節(jié),比如曲臂起跑的手指應(yīng)該怎么微調(diào)才最優(yōu),比如曲臂起跑和自然直臂與自然曲臂有什么不同,比如曲臂起跑爆發(fā)應(yīng)該怎么樣才起到一種起跑助推的效果等等。
這個(gè)都是知道了結(jié)果后,才可以順利講清楚,不然光是一個(gè)點(diǎn),就需要大量的實(shí)驗(yàn)和樣本去論證。
……
“就這么簡(jiǎn)單,都聽(tīng)明白了嗎?”蘇神起跑看著所有人說(shuō)道。
所有人:……
你把這個(gè)復(fù)雜的東西,叫做……簡(jiǎn)單???
那可真是太簡(jiǎn)單了呢。
“小添,你還是給我們演示一下吧。”趙昊煥提議道:“這樣我們也更好看出來(lái)有什么問(wèn)題。”
蘇神點(diǎn)點(diǎn)頭,道:“但是大家要給我?guī)滋熳屔眢w適應(yīng)下?!?br/> 雖然蘇神知道這個(gè)原理,也有相應(yīng)的腦部經(jīng)驗(yàn)和記憶,但肌肉記憶和身體適應(yīng)同樣需要點(diǎn)時(shí)間。他也是在臥推可以80kg做組后,才開(kāi)始把這個(gè)項(xiàng)目拿了出來(lái)。
真正訓(xùn)練也就是不到一個(gè)月。
中運(yùn)會(huì)為了跑好成績(jī),也沒(méi)有把這個(gè)新技術(shù)拿出來(lái)使用。
“狗煥,你聽(tīng)到了嗎,添說(shuō)給他幾天適應(yīng)下,是幾天……”周兵抓到了“重點(diǎn)”,開(kāi)始和趙昊煥吐槽:“你也是超級(jí)天才,你告訴我一個(gè)新技術(shù)的替換,你只需要幾天適應(yīng)么?”
“那當(dāng)然不可能。這種事情怎么……”趙昊煥本來(lái)想要說(shuō)怎么可能,但蘇神如果真的可以,那自己不是要被“打臉”?所以最后把這句話后半句咽了回去,輕咳了一聲道:“這種事情反正我是辦不到?!?br/> 幾天后,蘇神走到了田徑場(chǎng)上,要來(lái)一次成績(jī)測(cè)試。
以此來(lái)驗(yàn)證自己的話到底有沒(méi)有道理。
因?yàn)橼w昊煥他們都想要肉眼親眼看看,就都沒(méi)有上去做“陪跑”。
一個(gè)人跑可能會(huì)慢了點(diǎn),不如比賽能刺激狀態(tài),但是提高成績(jī)應(yīng)該是足夠了。
蘇神活動(dòng)了一下身體,開(kāi)始上起跑器。
至于周兵說(shuō)得什么“幾天適應(yīng)”,那是不可能的事情,如果給蘇神一個(gè)完全沒(méi)有接觸過(guò)的新技術(shù)新知識(shí),他也不可能做到。他之所以可以這么快融入身體,是因?yàn)榇竽X記憶已經(jīng)具備,經(jīng)驗(yàn)也足夠,只需要身體條件達(dá)標(biāo)后,就可以與之進(jìn)行連接。
這樣才能在一個(gè)月左右,迅速完成替換。
至于“這幾天”,蘇神的意思是好好訓(xùn)練,專門攻克這個(gè)技術(shù)難關(guān),并不是指就從準(zhǔn)備到替換,一共就幾天。
那樣的話,你除了開(kāi)無(wú)敵掛,你是博爾特都不可能。
蘇神上了起跑器,用釘鞋踩在了抵足板上,一前一后,準(zhǔn)備等待寧德鮑的發(fā)槍命令。
“各就各位。”
蘇神采取蹲踞式,然后身體開(kāi)始蓄力,然后兩個(gè)手的擺放,出現(xiàn)了變化。
變得更加下沉,雙臂打開(kāi)更加開(kāi)闊,雙手的支撐也顯然需要花費(fèi)更多的力量。
難怪蘇神說(shuō)要練好這個(gè),首先你的上肢力量就要都得到充分的強(qiáng)化,不然的話,這個(gè)雙臂彎曲所承受的壓力也比普通的起跑方式承受壓力大。
要是你的上肢負(fù)荷力量不夠,你很有可能這里就消耗了不少。
對(duì)于100米來(lái)說(shuō),提前消耗太多,絕對(duì)不是什么好事情。
因此這個(gè)起跑的門檻,是很高的,而且第一次做,會(huì)相當(dāng)?shù)膭e扭。
蘇神以前也花費(fèi)了很大的代價(jià)和精力才修改過(guò)來(lái),建立了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)記憶和肌肉記憶。
而且前一世的蘇神,其實(shí)并不太適合曲臂起跑的黃金范疇。
因?yàn)椤?br/> 他的身高太矮了。
就限制了其臂展的長(zhǎng)度,那么他也需要同樣彎到更下的位置來(lái)起跑。
畢竟手和腿是要配合起來(lái)運(yùn)作才行,不是你做個(gè)曲臂就可以。
而且到底要展開(kāi)多大的橫向面積,也都是需要身體條件來(lái)調(diào)整,不可一概而就。
你看看蘇神最開(kāi)始的雙手起跑撐地距離,再看看蘇神到了2021年的雙手撐地起跑距離,幾個(gè)視頻后就算是你不懂,都可以察覺(jué)到不同。尤其是最強(qiáng)那一槍,別人和他的起跑撐地幅度,就完全不一樣。
也和自己最開(kāi)始的起跑撐地距離模式,完全不一樣。
那現(xiàn)在呢?
生理?xiàng)l件改變后的蘇神,其實(shí)才能夠更加用好這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。