“爸，媽，我先走了?！眲倓偼滔伦詈笠豢谂Ｄ?，胡萊就從餐桌上起身，抓起放在旁邊的書包，換鞋出門。
　　
　　“路上小心啊?！弊鰦寢尩膹膹N房里探頭出來叮囑道。
　　
　　“知道！”回答這句話的時候，胡萊已經(jīng)在門外了。
　　
　　聽著樓道里回響著的腳步聲，謝蘭看了一眼正在吃早飯的丈夫，笑道：“咱孩子越來越懂事了，天天去學(xué)校早讀，我說你也應(yīng)該放心了吧？”
　　
　　“那要看他考試成績?！焙⑿乱贿厔冎箅u蛋的殼一邊說。
　　
　　“他上學(xué)期期末考試比高一上學(xué)期的名次上升了十位呢。而且，只要咱兒子有這個態(tài)度你就應(yīng)該感到高興了。”謝蘭拿著擦桌布來到胡萊坐的位置前，收拾那一塊?！昂⑿?，我認(rèn)真的，你也應(yīng)該對咱兒子稍微寬容一點。有的時候，你太嚴(yán)了，嚴(yán)厲的讓我都懷疑是不是你親生的了……”
　　
　　胡立新皺眉道：“我現(xiàn)在對他嚴(yán)，也是為他好。你也知道，這小子成天沒個正形的，你要是敢稍微放松一點，他就敢給你上房揭瓦?！?br/>　　
　　“話是這么說，你太嚴(yán)厲了，會讓他怕你的，你們倆父子關(guān)系搞得太僵了不好，你就不怕他不愛你嗎？”謝蘭將胡萊吃的兩個雞蛋的殼用擦桌布掃進(jìn)了他喝牛奶的杯子里。
　　
　　“我只要他過得好就行了，愛不愛我的無所謂?！焙⑿抡f道。
　　
　　“你又說這話！”謝蘭盯著自己的丈夫，不滿道。
　　
　　胡立新低頭看著自己的膝蓋說道：“我不想讓他走我的老路，年紀(jì)輕輕去寫踢足球，學(xué)了十幾年，連場職業(yè)比賽都沒打上就退役了，除了一身傷還留下了啥？出來到社會，才發(fā)現(xiàn)自己啥也不會，學(xué)歷低，沒本事。一開始賣力氣，后來力氣都賣不動……好好讀書，去考個大學(xué)，出來工作也好找得多?！?br/>　　
　　“你沒聽說現(xiàn)在大學(xué)生也不好找工作嗎？”
　　
　　“再不好找也比我強(qiáng)?！?br/>　　
　　見丈夫這么倔，謝蘭也不好再繼續(xù)說這個話題了，她只能在心中嘆了口氣，端著胡萊用過的碗筷杯子轉(zhuǎn)身走向了廚房。
　　
　　在她身后，穿著保安制服的胡立新將剝好的雞蛋塞進(jìn)了嘴里。
　　
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　　當(dāng)胡萊到了學(xué)校之后，把自行車停在校門外專門的車棚里，便徑直跑向了足球場。
　　
　　李自強(qiáng)已經(jīng)在那里等著他了，就像之前每一天的早晨一樣。
　　
　　當(dāng)校園里還沒有多少人，體育場的跑道、看臺上還沒被背英語單詞和政治課文的學(xué)生們占據(jù)的時候，胡萊就已經(jīng)在李自強(qiáng)的指導(dǎo)下開始了訓(xùn)練。
　　
　　這次他們并沒有直接在球場上訓(xùn)練，而是來到了單雙杠區(qū)域。
　　
　　李自強(qiáng)站在一對高度最高的雙杠面前對胡萊說：“上半身力量訓(xùn)練分手臂力量、頸部和肩膀力量、胸部力量、背部和臀部力量以及腹部力量。我們一樣樣練。首先從手臂力量開始?？吹竭@個雙杠了嗎？”
　　
　　胡萊點點頭。
　　
　　“看我做示范?！崩钭詮?qiáng)轉(zhuǎn)身，舉起手臂，雙手抓住雙杠，稍稍用力跳了上去，然后伸直手臂撐起身體。
　　
　　在身體靜止之后，他的雙臂緩緩彎曲，身體慢慢往下，直到上臂和地面幾乎平行才停了下來。
　　
　　接著他的身體又開始向上移動，手臂從九十度彎折狀態(tài)慢慢伸直，完全伸直的時候，身體又恢復(fù)到了最初的位置。
　　
　　接下來就是重復(fù)這套屈肘又拉伸的動作。
　　
　　做完之后李自強(qiáng)從雙杠上跳下來，拍拍手對胡萊說：“看清楚了嗎？就這樣做，有幾個點需要注意，首先是身體只降到你的上臂和地面平行的時候就行了，不要再繼續(xù)往下降，手肘的高度不要高過肩膀。如果你動作正確，訓(xùn)練得體的話，肩膀前面會有拉伸感。”
　　
　　“好的，我明白了，教練?！?br/>　　
　　“行，那你來吧。”李自強(qiáng)退開，把地方讓給了胡萊。
　　
　　胡萊朝著自己的手掌心吐了口唾沫，抓住雙杠跳起來，然后用力把身體頂上去，再緩緩下降。
　　
　　“就這樣，保持住……”李自強(qiáng)在下面看著他做動作，同時不斷出聲糾正提醒。“身體別晃，穩(wěn)??！身體越晃你越累！”
　　
　　“手肘高度不對，繼續(xù)降低位置……上臂和地面平行，就是胳膊肘呈九十度。對，誒，對了，就是這個位置，你記住這里的感覺。肩膀前面有拉伸感嗎？”
　　
　　胡萊咬牙答道：“有，教練……”
　　
　　“那就對了，繼續(xù)，頂回去！”
　　
　　胡萊又慢慢靠上臂的力量把自己的身體拉伸上去。
　　
　　當(dāng)身體升到頂?shù)臅r候，他迅速進(jìn)系統(tǒng)看一眼自己現(xiàn)在的“buff”：在他的虛擬形象右邊空間里，由力量訓(xùn)練卷軸的效果顯示，圖標(biāo)下面的倒計時告訴他還剩下九節(jié)課。
　　
　　看到這個卷軸效果，胡萊感到安心。
　　
　　來吧特訓(xùn)，等我練出了一身肌肉，一定要買那種緊身t恤來穿！
　　
　　就像陳銳那個炫肌狂魔一樣！
　　
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　　“小宇，胡副竟然被教練要求加練力量了，大中午的，就在那兒舉鐵呢……”午休時間，陳銳專門來找夏小宇聊天。
　　
　　而話題自然是他們副隊長的特訓(xùn)。
　　
　　實際上自從加入球隊之后，每個高一球員都逐漸接受了他們的副隊長還要額外接受訓(xùn)練，并且被主教練罵得狗血淋頭這個事實。
　　
　　人家其他球隊的隊長、副隊長似乎都是這支球隊里水平最高的人，但在東川中學(xué)卻不是這樣的。
　　
　　他們的副隊長是一個高一入校隊才開始接觸足球訓(xùn)練的菜鳥，他基礎(chǔ)薄弱，落下了很多功課需要補(bǔ)。
　　
　　所以他每天的早讀前和午休時間，都會在主教練的指導(dǎo)監(jiān)督下進(jìn)行特殊訓(xùn)練。
　　
　　之前是訓(xùn)練他的跑位和射門，而現(xiàn)在則練他的力量。
　　
　　高一的球員們私底下會討論他們的副隊長。