放松跑本來就是林遠(yuǎn)的一個強項，如果林遠(yuǎn)要將自己的四百米分成這起跑，加速跑，途中跑，放松跑，二次加速跑，沖刺跑六個階段的話。
　　
　　那么林遠(yuǎn)覺得自己最強的階段就是放松跑，其次才是沖刺跑，至于其他四個階段，林遠(yuǎn)也不好意思說這是自己的強勢階段。
　　
　　用平平無奇最好來形容林遠(yuǎn)的其他四個階段。
　　
　　放松跑，在速度已經(jīng)加到一定程度的情況下，林遠(yuǎn)的只需要做的就是盡可能的保持好速度不要浮動太大，然后盡可能的保留更多的體力，不然體力過度的流失。
　　
　　第一個直道一百米很快就跑完了，林遠(yuǎn)順勢進(jìn)入了第二個彎道，繼續(xù)保持速度跑動。
　　
　　彎道技術(shù)的話，如果你說林遠(yuǎn)弱的話，那么林遠(yuǎn)也是前世怎么說也是世界頂尖的四百米運動員呀，這彎道技術(shù)怎么可能差的了。
　　
　　可是林遠(yuǎn)自己覺得吧，自己的彎道技術(shù)還真的是不怎么樣，只能在國內(nèi)處于頂尖，國際的話，還真的有那么一點拿不出手了。
　　
　　繼續(xù)跑動了大概四十米左右，林遠(yuǎn)放松跑銜接第二個加速跑，六十米的距離，完全是足夠的，對于這么一個最后一百米沖刺跑。
　　
　　林遠(yuǎn)開始緩緩加速，身體微微前傾，這樣可以讓身體不由自主的加速。
　　
　　好比摔倒，身體會潛意識的做出保護(hù)動作，而身體前傾會刺激身體的一個潛意識的保護(hù)，那么就會開始潛意識的加速。
　　
　　其實這個和起跑壓低身子跑動是一個原理。
　　
　　六十米左右的加速距離，讓林遠(yuǎn)的一個速度基本上給加到了一定的程度。
　　
　　林遠(yuǎn)已經(jīng)讓自己的一個速度加到了差不多的程度，準(zhǔn)備進(jìn)入直道。
　　
　　毛教練和旁邊的青華大學(xué)教練看著林遠(yuǎn)進(jìn)入最后的直道一百米，開始發(fā)起最后的一百米沖刺跑。
　　
　　最后一百米，極其考驗人的一個身體毅力和極限體力。
　　
　　基本上四百米拼命跑動，最后一百米，基本上就沒有什么體力了，那么拼的就是這身體極限和一個運動員的毅力。
　　
　　五十米，林遠(yuǎn)的動作開始出現(xiàn)了一點點變形，不過保持的還算不錯，沒有出現(xiàn)較大的毛病。
　　
　　三十米，林遠(yuǎn)的基本上靠的就是自己的毅力，強行去壓制住乳酸的酸痛，強行的抬起自己的大腿，邁動自己的小腿，擺動自己早已經(jīng)發(fā)酸的手臂，利用自己的腰部，讓自己的一個跑動幅度不要過大。
　　
　　二十米，十米，林遠(yuǎn)咬牙沖過終點線，繼續(xù)向前跑動了幾步，緩緩?fù)Ｏ铝四_步。
　　
　　計時器精準(zhǔn)的卡住了林遠(yuǎn)過線那一瞬間的時間，出現(xiàn)在了計時器設(shè)備的電子屏幕上。
　　
　　“45秒26。”電子屏幕上面顯示出了這么一個成績。
　　
　　毛教練看到這個成績，露出了欣慰的微笑，旁邊的青華大學(xué)教練也是推了推眼鏡，露出了那大姨父一般的微笑，果然是研究田徑的，微笑都給人一絲絲“危險”。
　　
　　這個成績可以說進(jìn)步非常的快，果然天賦加努力幾乎就是無敵的。
　　
　　當(dāng)然要想真真正正的無敵，還少了一個冠軍系統(tǒng)，林遠(yuǎn)還沒有使用上次世界青年田徑錦標(biāo)賽四百米冠軍獲得的兩點任意屬性點。